¿Cómo y por qué debo de ganancia muscular?

¿Cómo y por qué debo de ganancia muscular?

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484

Resumen:
El músculo es un tejido sorprendente del cuerpo. Es la parte de nuestro cuerpo que nos da el control que queremos y necesitamos en la vida. La mente es una cosa inútil, a menudo, si no tiene el músculo para poner el pensamiento en acción. Es también una parte importante del mecanismo de defensa de nuestro cuerpo. Protege las cosas estructuralmente (articulaciones, huesos, etc) y metabólico, y físicamente ya sea por medio de escape o la defensa de los peligros humanos y no que nos encontramos. Quiero hablar más de especificaciones ...


Palabras clave:
ganar músculo


Cuerpo del artículo:
El músculo es un tejido sorprendente del cuerpo. Es la parte de nuestro cuerpo que nos da el control que queremos y necesitamos en la vida. La mente es una cosa inútil, a menudo, si no tiene el músculo para poner el pensamiento en acción. Es también una parte importante del mecanismo de defensa de nuestro cuerpo. Protege las cosas estructuralmente (articulaciones, huesos, etc) y metabólico, y físicamente ya sea por medio de escape o la defensa de los peligros humanos y no que nos encontramos. Quiero hablar más específicamente acerca de estas cosas que he mencionado, a fin de ayudar a comprender que es bueno para ganar músculo.

La protección es la primera área de mencionar cuando se habla de por qué debe ganar músculo y es cierto en muchas maneras diferentes. Los músculos son los principales protectores de las articulaciones y los huesos de nuestro cuerpo. Los músculos fuertes que las juntas abarcan servir como llaves de las fuerzas que de otra manera independiente y hacer que estas articulaciones inútil. Lo mismo sucede con los músculos que soportan los huesos largos. Si no tuviéramos músculos que fueron capaces de absorber el impacto de las fuerzas que experimentamos cada día de lo que siempre se trata de fracturas y la inmovilidad. De hecho, las actividades que promueven la construcción de músculo son las actividades mismas que aumentar la densidad mineral ósea, que es especialmente importante para las mujeres más tarde en la vida después de la menopausia. Los músculos también nos ayudan a mantener nuestro equilibrio que nos protege de caídas. El tejido muscular es también enorme el regulador cuando se trata de la presión arterial, por lo que tiene la protección indirecta de los diversos órganos principales, incluyendo el corazón, el cerebro, los riñones y los ojos.

Metabólico del músculo es muy importante para mantener un peso saludable y la absorción de los efectos nocivos de la dieta típica estadounidense. Esto no quiere decir que si usted trabaja fuera y ganar el músculo que está automáticamente en un peso saludable y puede comer lo que quieras. Pero sí significa que las personas que pasan una buena cantidad de tiempo cada semana haciendo ejercicios de soporte de peso son menos propensos a cosas como la diabetes, hipertensión, cáncer, enfermedades del corazón, y la aterosclerosis, todas las cosas que vienen con la obesidad porque el músculo es un muy buen Optimo de la gasolina extra (glucosa y grasa) que tenemos cada día en la dieta típica "no saludable".

Finalmente, en el presente artículo quiero hablar con usted acerca de la importancia de hacer las cosas que sólo músculo fuerte que le permitirá hacer. Me refiero en especial sobre su salud mental aquí. Básicamente, si no tienes la fuerza de lo que probablemente no son activos (que van de la mano) y si no se activa de lo que son mucho más propensos a cosas como la inactividad y la depresión no es divertido. Así que tome mi consejo y empezar a levantar pesas para ganar músculo que es uno de los bienes más preciados que tiene en su cuerpo.