Cómo encontrar empresas Canasta de Frutas
Contar palabras:
469
Resumen:
Si usted está en el mercado de una canasta de frutas, el siguiente paso es dónde comprar el regalo? Por suerte hoy, canastas de frutas están disponibles a través de una amplia gama de tiendas, sitios web, y personas que pueden enviar estos comestibles se presenta en todo el mundo. Además de comprar una cesta de fruta pre-hechas de un profesional o empresa, considere la posibilidad de montaje de la cesta a ahorrar algo de dinero y personalizar una cesta especial para el destinatario.
Hay empresas cesta de frutas de todo ...
Palabras clave:
canastas de frutas, canastas, cestas de regalo, cestas de regalo comestible
Cuerpo del artículo:
Si usted está en el mercado de una canasta de frutas, el siguiente paso es dónde comprar el regalo? Por suerte hoy, canastas de frutas están disponibles a través de una amplia gama de tiendas, sitios web, y personas que pueden enviar estos comestibles se presenta en todo el mundo. Además de comprar una cesta de fruta pre-hechas de un profesional o empresa, considere la posibilidad de montaje de la cesta a ahorrar algo de dinero y personalizar una cesta especial para el destinatario.
Hay empresas cesta de frutas en todo el mundo que se especializan en la creación de todo tipo imaginable de la canasta. Si busca para encontrar una empresa cesta de frutas que se adapte a sus necesidades y presupuesto, considere la utilización de los siguientes recursos:
• Agenda: La agenda es un excelente lugar para encontrar empresas locales cesta de frutas. Más y más personas están entrando en el negocio de regalos, todo, desde la creación de canastas de frutas a las creaciones fantásticas de los regalos empaquetados en métodos únicos, tales como globos. Una vez que han contactado con una empresa de cesta de fruta, pedir una reunión o visita a su oficina para ver su trabajo. La mayoría de las compañías que se especializan en la creación de cestas de fruta tendrá una cartera o catálogo para darle una idea de su trabajo.
• Supermercado: Si puede parecer extraño, pero la mayoría de supermercados se pide una cesta de fruta deliciosa. Si usted está interesado en este servicio, hable con alguien en su tienda local para encontrar las opciones de pedido, los precios y el tiempo estimado de entrega. La mayoría de las tiendas de comestibles no enviar cestas de fruta, por lo que tendrá que organizar un pick-up.
• Comunidad: Pregunte en su comunidad para ver si hay una persona que se especializa en la creación de canastas de frutas como un proyecto paralelo. Muchas personas buscan hacer dinero extra mediante el establecimiento de un negocio cesta de frutas no oficial, por lo que el precio puede ser mucho menos que las compañías profesionales.
• Floristerías: La mayoría de floristerías tienen la capacidad para canastas de frutas. Además, estas canastas suelen ser capaces de ser enviados en todo el mundo, haciendo de esta opción perfecta para el receptor situado a una gran distancia. Su florería local lo más probable es que las fotografías de cestas de regalo disponible.
• World Wide Web: Internet es un fabuloso lugar para encontrar todo bajo el sol, como cestas de regalo. Considere la posibilidad de ordenar una cesta de regalo en la World Wide Web si usted planea enviar el regalo a un destinatario fuera de la ciudad. El gran número de empresas cesta de frutas creación de la tienda en el ciberespacio es increíble. Una rápida búsqueda en Internet le ofrecerá un sinnúmero de empresas que esperan a su solicitud.
• Catálogos: Antes de la introducción de la Internet, había catálogos. Hoy en día, las empresas del catálogo se mantienen fuertes, aunque muchos de ellos también han diversificado al ciberespacio. frutas populares vendedor cesta, Harry y David, son los favoritos de siempre, así como cestas adquiridos a través de empresas que venden arreglos florales, incluyendo floristas Hallmark y FTD.
miércoles, 29 de diciembre de 2010
miércoles, 22 de diciembre de 2010
Golf Consejos para una mejor swing de golf
Golf Consejos para una mejor swing de golf
Contar palabras:
546
Resumen:
Golf puede ser un pasatiempo caro, especialmente si usted tiene que tomar clases de golf para arrancar. Tomar clases de golf le da
la capacidad de tener a alguien que guía y detectar errores críticos en su swing de golf. No hay otra alternativa a las lecciones de
golf a pesar de las lecciones de golf son la forma más rápida y mejor de un juego de golf mejor.
Hay un montón de buen material de lectura en Internet que ayuda en la solución de su división, el gancho, o lo que sea problema que
tiene conseguir la pelota de golf t. ..
Palabras clave:
consejos de golf, punta de golf, el swing de golf, clases de golf, los libros de golf,
Cuerpo del artículo:
Golf puede ser un pasatiempo caro, especialmente si usted tiene que tomar clases de golf para arrancar. Tomar clases de golf le da
la capacidad de tener a alguien que guía y detectar errores críticos en su swing de golf. No hay otra alternativa a las lecciones de
golf a pesar de las lecciones de golf son la forma más rápida y mejor de un juego de golf mejor.
Hay un montón de buen material de lectura en Internet que ayuda en la solución de su división, el gancho, o lo que sea problema que
tiene conseguir la pelota de golf en el agujero. Tomando un libro de buen golf en serio y la aplicación de las instrucciones que
aparecen en el curso dará vuelta a su juego en todo en muy poco tiempo. Si el que tiene problemas de última hora 100, 90, e incluso
80. Este artículo tiene algunos consejos para alcanzar sus metas a su propio ritmo.
Cualquier libro que usted decida elegir en la tienda o local de Internet, leer los capítulos varias veces antes de tomar estas
instrucciones en el campo de prácticas. La práctica por lo menos tres veces a la semana. Hay algunos puntos a tener en cuenta al
practicar cualquier tipo de swing de golf que los aficionados tienden a pasar por alto.
Tenga en cuenta la pendiente del terreno que se está implementando su swing de golf. Toma un gran cubo de bolas y el swing de
práctica con diferentes posiciones de inclinación. Swing fácil al principio, luego, gradualmente, paso a la velocidad de su swing
normal. No siempre vamos a tener una mentira a cabo en el campo de golf. Se puede tomar media docena de bolas o más para
familiarizarse con los diferentes tipos de pistas de calle, pero una vez que el libro siga de cerca y en la práctica, pronto va a
superar cualquier problema al principio. Sea persistente!
Elija los clubes más corto primero y poco a poco su forma de trabajo para el conductor. No deje ningún club en la bolsa. La práctica
a todos. Si tienes problemas con un club más, no lo salto y dejar atrás. Pausa en el club menor e ir hacia atrás hasta que recupere
la confianza para volver al club de golf que no le gusta golpear. Pausa en el club antes y seguir presionando hasta que se cree
capaz de jugar el club de golf que tiene con sus problemas.
Siempre disparar hacia un objetivo y mantener siempre la distancia en la mente de cada club de golf. Eventualmente tendrán más
fuerte las muñecas y los brazos a medida que avanza a través de todo un mes de practicar tres veces a la semana. La distancia va a
cambiar a medida que avanza en su entrenamiento persistente auto-golf. Los hoyos se hacen más cortos. Al leer su libro de golf,
busque consejos sobre asfixia abajo en el club para tomar un poco de distancia de su nuevo poder.
Encontrar un buen lugar tranquilo para practicar el juego corto. ¡Tienes que ser por lo menos 100 yardas y su forma de trabajo con
el putter es el último club en la práctica. Si no están golpeando a los verdes, debe saber cómo chip y jugar fuera de los bunkers.
Dominar el juego corto también tendrá un paquete de golf golpes en su juego.
Practicando su swing de golf tanto como tres veces a la semana durante al menos 1 mes, y leyendo las instrucciones swing de golf con
el tiempo se mueve hacia un cuadro de mandos mucho más baja si usted es persistente con sus metas.
Contar palabras:
546
Resumen:
Golf puede ser un pasatiempo caro, especialmente si usted tiene que tomar clases de golf para arrancar. Tomar clases de golf le da
la capacidad de tener a alguien que guía y detectar errores críticos en su swing de golf. No hay otra alternativa a las lecciones de
golf a pesar de las lecciones de golf son la forma más rápida y mejor de un juego de golf mejor.
Hay un montón de buen material de lectura en Internet que ayuda en la solución de su división, el gancho, o lo que sea problema que
tiene conseguir la pelota de golf t. ..
Palabras clave:
consejos de golf, punta de golf, el swing de golf, clases de golf, los libros de golf,
Cuerpo del artículo:
Golf puede ser un pasatiempo caro, especialmente si usted tiene que tomar clases de golf para arrancar. Tomar clases de golf le da
la capacidad de tener a alguien que guía y detectar errores críticos en su swing de golf. No hay otra alternativa a las lecciones de
golf a pesar de las lecciones de golf son la forma más rápida y mejor de un juego de golf mejor.
Hay un montón de buen material de lectura en Internet que ayuda en la solución de su división, el gancho, o lo que sea problema que
tiene conseguir la pelota de golf en el agujero. Tomando un libro de buen golf en serio y la aplicación de las instrucciones que
aparecen en el curso dará vuelta a su juego en todo en muy poco tiempo. Si el que tiene problemas de última hora 100, 90, e incluso
80. Este artículo tiene algunos consejos para alcanzar sus metas a su propio ritmo.
Cualquier libro que usted decida elegir en la tienda o local de Internet, leer los capítulos varias veces antes de tomar estas
instrucciones en el campo de prácticas. La práctica por lo menos tres veces a la semana. Hay algunos puntos a tener en cuenta al
practicar cualquier tipo de swing de golf que los aficionados tienden a pasar por alto.
Tenga en cuenta la pendiente del terreno que se está implementando su swing de golf. Toma un gran cubo de bolas y el swing de
práctica con diferentes posiciones de inclinación. Swing fácil al principio, luego, gradualmente, paso a la velocidad de su swing
normal. No siempre vamos a tener una mentira a cabo en el campo de golf. Se puede tomar media docena de bolas o más para
familiarizarse con los diferentes tipos de pistas de calle, pero una vez que el libro siga de cerca y en la práctica, pronto va a
superar cualquier problema al principio. Sea persistente!
Elija los clubes más corto primero y poco a poco su forma de trabajo para el conductor. No deje ningún club en la bolsa. La práctica
a todos. Si tienes problemas con un club más, no lo salto y dejar atrás. Pausa en el club menor e ir hacia atrás hasta que recupere
la confianza para volver al club de golf que no le gusta golpear. Pausa en el club antes y seguir presionando hasta que se cree
capaz de jugar el club de golf que tiene con sus problemas.
Siempre disparar hacia un objetivo y mantener siempre la distancia en la mente de cada club de golf. Eventualmente tendrán más
fuerte las muñecas y los brazos a medida que avanza a través de todo un mes de practicar tres veces a la semana. La distancia va a
cambiar a medida que avanza en su entrenamiento persistente auto-golf. Los hoyos se hacen más cortos. Al leer su libro de golf,
busque consejos sobre asfixia abajo en el club para tomar un poco de distancia de su nuevo poder.
Encontrar un buen lugar tranquilo para practicar el juego corto. ¡Tienes que ser por lo menos 100 yardas y su forma de trabajo con
el putter es el último club en la práctica. Si no están golpeando a los verdes, debe saber cómo chip y jugar fuera de los bunkers.
Dominar el juego corto también tendrá un paquete de golf golpes en su juego.
Practicando su swing de golf tanto como tres veces a la semana durante al menos 1 mes, y leyendo las instrucciones swing de golf con
el tiempo se mueve hacia un cuadro de mandos mucho más baja si usted es persistente con sus metas.
viernes, 17 de diciembre de 2010
Consejos de Golf: El secreto simple para resolver la rebanada
Consejos de Golf: El secreto simple para resolver la rebanada
Contar palabras:
446
Resumen:
La división es un disparo que por lo general comienza ligeramente a la izquierda, luego se desvía a la derecha en el aire. La
división es un error común que se produce en el juego de muchos principiantes y tiene que ser una de las cosas más frustrantes que
le puede pasar a un jugador de golf. En la mayoría de los casos, el sector está incontrolable y destructiva es más de las veces
resulta en que la pelota sea enviada profundamente en el rough. También es mucho más común que el gancho que se produce cuando la
bola hace lo contrario a través de la ...
Palabras clave:
punta de golf, punta de palos, la punta del oscilación del golf, la punta de libre oscilación del golf, la guía de golf de punta,
punta de golf para principiantes
Cuerpo del artículo:
La división es un disparo que por lo general comienza ligeramente a la izquierda, luego se desvía a la derecha en el aire. La
división es un error común que se produce en el juego de muchos principiantes y tiene que ser una de las cosas más frustrantes que
le puede pasar a un jugador de golf. En la mayoría de los casos, el sector está incontrolable y destructiva es más de las veces
resulta en que la pelota sea enviada profundamente en el rough. También es mucho más común que el gancho que se produce cuando la
bola hace lo contrario a través del aire.
Formas de curar la división:
En primer lugar, asegúrese de que la alineación del cuerpo es correcta, los hombros, las caderas en el pecho y los pies todos deben
ser paralelos entre sí y paralelos a la bola a la clavija de línea. Si su cuerpo no está bien alineada y apunta demasiado a la
izquierda, la parte superior del cuerpo no puede y no gira correctamente. Esto conduce a un 'fuera en el' swing que significa que el
club no estará llegando a través de la bola, sino que se mueve fuera de la pelota a dentro de la bola como el impacto se lleva a
cabo. La consecuencia de esto es vuelta lateral que se genera en la bola y la división incontrolable temido siguiente.
Incluso si su alineación, el swing y el agarre es perfecto, la colocación de la pelota en la postura puede hacer un buen tiro
directamente a un disparo que corta completamente fuera de juego. Esto ocurre cuando la pelota se coloca demasiado lejos hacia
adelante en la postura.
Una vez más el corte de la bola se debe a que la cara del club ya no es cuadrado en el momento del impacto con la bola. Esto se debe
a la cara del club ha llegado cuadrados pasado y se está moviendo desde el balón a la clavija de línea, esta vez genera efecto
lateral que resulta en la pelota de nuevo corte.
La colocación ideal bola es diferente para cada club, pero esto es una guía general:
Para maderas y hierros largos, la pelota debe colocarse en línea con el interior de su talón izquierdo (frente a los jugadores de la
izquierda), hierros cortos para colocar la bola en el centro de la postura, por medio de los hierros el balón debe ser colocado
entre dos posiciones antes mencionadas.
La postura debe ser comprobado como la distribución de peso también puede tener un efecto. Tener su peso demasiado adelante puede
alentar la división para tener cuidado de su distribución del peso.
Si todo esto falla, intente fortalecer su agarre. Para ello, mover las manos ligeramente hacia la derecha en el club, a
continuación, modifica el agarre por lo que lo está sosteniendo más en sus dedos y aligerar la presión, esto debería ayudar a
reducir el efecto de la corte.
golf feliz!
Contar palabras:
446
Resumen:
La división es un disparo que por lo general comienza ligeramente a la izquierda, luego se desvía a la derecha en el aire. La
división es un error común que se produce en el juego de muchos principiantes y tiene que ser una de las cosas más frustrantes que
le puede pasar a un jugador de golf. En la mayoría de los casos, el sector está incontrolable y destructiva es más de las veces
resulta en que la pelota sea enviada profundamente en el rough. También es mucho más común que el gancho que se produce cuando la
bola hace lo contrario a través de la ...
Palabras clave:
punta de golf, punta de palos, la punta del oscilación del golf, la punta de libre oscilación del golf, la guía de golf de punta,
punta de golf para principiantes
Cuerpo del artículo:
La división es un disparo que por lo general comienza ligeramente a la izquierda, luego se desvía a la derecha en el aire. La
división es un error común que se produce en el juego de muchos principiantes y tiene que ser una de las cosas más frustrantes que
le puede pasar a un jugador de golf. En la mayoría de los casos, el sector está incontrolable y destructiva es más de las veces
resulta en que la pelota sea enviada profundamente en el rough. También es mucho más común que el gancho que se produce cuando la
bola hace lo contrario a través del aire.
Formas de curar la división:
En primer lugar, asegúrese de que la alineación del cuerpo es correcta, los hombros, las caderas en el pecho y los pies todos deben
ser paralelos entre sí y paralelos a la bola a la clavija de línea. Si su cuerpo no está bien alineada y apunta demasiado a la
izquierda, la parte superior del cuerpo no puede y no gira correctamente. Esto conduce a un 'fuera en el' swing que significa que el
club no estará llegando a través de la bola, sino que se mueve fuera de la pelota a dentro de la bola como el impacto se lleva a
cabo. La consecuencia de esto es vuelta lateral que se genera en la bola y la división incontrolable temido siguiente.
Incluso si su alineación, el swing y el agarre es perfecto, la colocación de la pelota en la postura puede hacer un buen tiro
directamente a un disparo que corta completamente fuera de juego. Esto ocurre cuando la pelota se coloca demasiado lejos hacia
adelante en la postura.
Una vez más el corte de la bola se debe a que la cara del club ya no es cuadrado en el momento del impacto con la bola. Esto se debe
a la cara del club ha llegado cuadrados pasado y se está moviendo desde el balón a la clavija de línea, esta vez genera efecto
lateral que resulta en la pelota de nuevo corte.
La colocación ideal bola es diferente para cada club, pero esto es una guía general:
Para maderas y hierros largos, la pelota debe colocarse en línea con el interior de su talón izquierdo (frente a los jugadores de la
izquierda), hierros cortos para colocar la bola en el centro de la postura, por medio de los hierros el balón debe ser colocado
entre dos posiciones antes mencionadas.
La postura debe ser comprobado como la distribución de peso también puede tener un efecto. Tener su peso demasiado adelante puede
alentar la división para tener cuidado de su distribución del peso.
Si todo esto falla, intente fortalecer su agarre. Para ello, mover las manos ligeramente hacia la derecha en el club, a
continuación, modifica el agarre por lo que lo está sosteniendo más en sus dedos y aligerar la presión, esto debería ayudar a
reducir el efecto de la corte.
golf feliz!
viernes, 10 de diciembre de 2010
Golf lo real
Golf lo real
Contar palabras:
614
Resumen:
¿Por qué mis bolas aparecieron inundándolo todo, como las Cataratas del Niágara ¿Por qué todo el alboroto acerca de Golf. ¿Cuál es la atracción, usted necesita para reproducir lo real.
Palabras clave:
de golf de la cosa real por supuesto, las pelotas de golf, juego popular, los agujeros verdes, dieciocho años, el tamaño del club de golf, trucos de golf del comercio
Cuerpo del artículo:
La hierba es siempre más verde al otro lado. No es tan verde como me sentía por dentro el día que decidí probar este alondra de golf.
Nunca pude conseguir mi cabeza alrededor de por qué toda la emoción y alboroto en la mera mención de la palabra de golf.
No para el campo de prácticas locales fui, yo seleccionado un club de golf y comprar una ficha para las pelotas de golf cincuenta .. Tal vez si tuviera más conocimientos sobre el juego, me habría dado cuenta de la importancia de elegir el club de golf de tamaño adecuado.
Inserción de mi ficha en la ranura para recoger las pelotas de golf. ¡Qué pesadilla. ¿Y bien? nadie me dijo para colocar una canasta debajo del rodaje. Esas bolas aparecieron inundándolo todo, como las Cataratas del Niágara. Me apresuro a añadir estas bolas no rollo que rebotó. Algunos incluso superior a mí, malditos fueron sin lugar a dudas.
Condenado desde el principio un campo de golf palo para adaptarse a Shrek y sólo veinte bolas de mis cincuenta. El resto de todo lo que se podría estar en Timbukto.
Recuerdo que más echa de menos a golpes, pero yo estaba comenzando lentamente a gusto y disfrutar de esta alondra de golf llamado.
¿Por qué no pruebas la cosa verdadera? una voz gritó desde la cabina junto a mí. ¿No es esta la cosa real, le pregunté. No compañero, fue la respuesta. Usted necesita estar en un curso.
Decidido a averiguar por qué este deporte es tan popular. Fui en busca de un curso para jugar de verdad.
Me encontré con un campo de dieciocho hoyos. Ahora la cosa real.
Tomando el primer disparo y no tomar mis ojos de la pelota, lo vi girar en y cerca de varios montículos de hasta un embudo y luego agitar y salir de un laberinto de curvas. Algo así como el factor de criptón, pero yo estaba desesperado por conocer la realidad.
Es 17:00 y estamos cerrando el asistente gritó. Pero yo no soy más que en el hoyo número tres le expliqué. Me siento señor, ¿por qué no volver mañana? y que hice para la quincena siguiente. Debido a que es el tiempo que me llevó a terminar este curso en particular.
Pedro (El Operador) y tuve que entabló una relación de amistad en todo el tiempo que iba a volver y. Me temo que Pedro esta alondra de golf no es para mí.
Este señor es golf, no es la cosa real. ¿Cuál es la diferencia que le pedí. Voy a necesitar que le muestre señor? respondió.
Pedro explicó que había unos pocos amigos que le gustaría que me acogen. También fue a decir que podían ayudarme en mi búsqueda para averiguar lo que la principal atracción en el golf es para muchos miles de personas.
¿Qué gente encantadora amigos de Pedro fueron. Muy informativo en el juego. Oh, oh chico y el chico seguro que me mostró un par de trucos del oficio.
Se fue todo cayendo en su lugar ahora.
Conocer todas las reglas de simplificación y la comprensión de este juego más.
¿Sí? Yo era amante de este nuevo deporte que se encuentran que iba a cambiar mi forma de vida para el resto de mi vida.
Ya era hora de dejar por lo que agradeció a todos su asesoramiento experto. Ahora a mi buen amigo Pedro, que me agarró con tanta fuerza dándole un abrazo viril y estrechándole la mano al mismo tiempo. No pude agradecerle lo suficiente por su tiempo y paciencia. Ha sido un placer, señor, respondió Pedro. Por cierto yo no acababa de tomar su nombre de señor.
Sólo me llaman TIGRE.
Contar palabras:
614
Resumen:
¿Por qué mis bolas aparecieron inundándolo todo, como las Cataratas del Niágara ¿Por qué todo el alboroto acerca de Golf. ¿Cuál es la atracción, usted necesita para reproducir lo real.
Palabras clave:
de golf de la cosa real por supuesto, las pelotas de golf, juego popular, los agujeros verdes, dieciocho años, el tamaño del club de golf, trucos de golf del comercio
Cuerpo del artículo:
La hierba es siempre más verde al otro lado. No es tan verde como me sentía por dentro el día que decidí probar este alondra de golf.
Nunca pude conseguir mi cabeza alrededor de por qué toda la emoción y alboroto en la mera mención de la palabra de golf.
No para el campo de prácticas locales fui, yo seleccionado un club de golf y comprar una ficha para las pelotas de golf cincuenta .. Tal vez si tuviera más conocimientos sobre el juego, me habría dado cuenta de la importancia de elegir el club de golf de tamaño adecuado.
Inserción de mi ficha en la ranura para recoger las pelotas de golf. ¡Qué pesadilla. ¿Y bien? nadie me dijo para colocar una canasta debajo del rodaje. Esas bolas aparecieron inundándolo todo, como las Cataratas del Niágara. Me apresuro a añadir estas bolas no rollo que rebotó. Algunos incluso superior a mí, malditos fueron sin lugar a dudas.
Condenado desde el principio un campo de golf palo para adaptarse a Shrek y sólo veinte bolas de mis cincuenta. El resto de todo lo que se podría estar en Timbukto.
Recuerdo que más echa de menos a golpes, pero yo estaba comenzando lentamente a gusto y disfrutar de esta alondra de golf llamado.
¿Por qué no pruebas la cosa verdadera? una voz gritó desde la cabina junto a mí. ¿No es esta la cosa real, le pregunté. No compañero, fue la respuesta. Usted necesita estar en un curso.
Decidido a averiguar por qué este deporte es tan popular. Fui en busca de un curso para jugar de verdad.
Me encontré con un campo de dieciocho hoyos. Ahora la cosa real.
Tomando el primer disparo y no tomar mis ojos de la pelota, lo vi girar en y cerca de varios montículos de hasta un embudo y luego agitar y salir de un laberinto de curvas. Algo así como el factor de criptón, pero yo estaba desesperado por conocer la realidad.
Es 17:00 y estamos cerrando el asistente gritó. Pero yo no soy más que en el hoyo número tres le expliqué. Me siento señor, ¿por qué no volver mañana? y que hice para la quincena siguiente. Debido a que es el tiempo que me llevó a terminar este curso en particular.
Pedro (El Operador) y tuve que entabló una relación de amistad en todo el tiempo que iba a volver y. Me temo que Pedro esta alondra de golf no es para mí.
Este señor es golf, no es la cosa real. ¿Cuál es la diferencia que le pedí. Voy a necesitar que le muestre señor? respondió.
Pedro explicó que había unos pocos amigos que le gustaría que me acogen. También fue a decir que podían ayudarme en mi búsqueda para averiguar lo que la principal atracción en el golf es para muchos miles de personas.
¿Qué gente encantadora amigos de Pedro fueron. Muy informativo en el juego. Oh, oh chico y el chico seguro que me mostró un par de trucos del oficio.
Se fue todo cayendo en su lugar ahora.
Conocer todas las reglas de simplificación y la comprensión de este juego más.
¿Sí? Yo era amante de este nuevo deporte que se encuentran que iba a cambiar mi forma de vida para el resto de mi vida.
Ya era hora de dejar por lo que agradeció a todos su asesoramiento experto. Ahora a mi buen amigo Pedro, que me agarró con tanta fuerza dándole un abrazo viril y estrechándole la mano al mismo tiempo. No pude agradecerle lo suficiente por su tiempo y paciencia. Ha sido un placer, señor, respondió Pedro. Por cierto yo no acababa de tomar su nombre de señor.
Sólo me llaman TIGRE.
viernes, 3 de diciembre de 2010
Cómo prevenir la obesidad infantil
Cómo prevenir la obesidad infantil
Contar palabras:
518
Resumen:
¿Usted o alguien que usted conoce tiene un niño que está empezando a sufrir de sobrepeso? Aquí hay algunas cosas que se pueden hacer para ayudar a mantener su peso llegue a niveles poco saludables.
Palabras clave:
obesidad, sobrepeso dietas
Cuerpo del artículo:
En la América de hoy, se estima que más del 65% de la población con sobrepeso y alrededor del 30% es por lo menos clínicamente obesos. Aún más alarmante es la estimación que el 15% a 20% de los niños del país están con sobrepeso y casi un tercio son por lo menos clínicamente obesos.
Ahora más que nunca, algo que hay que hacer para invertir esta tendencia cada vez mayor y evitar que se convierta en una epidemia aún mayor de lo que ya es. Al sentarse y permitiendo a nuestros niños a ser obesos y con sobrepeso con el tiempo, estamos en efecto gravemente cortocircuito sus vidas.
El ingrediente principal para ayudar a eliminar la obesidad infantil es el reconocimiento. Como padres, no podemos tomar la postura de que es saludable para nuestros niños a ser redonda y regordeta. Sí que necesitan para comer lo suficiente para estar saludable y para crecer adecuadamente, pero tenemos que saber dónde trazar la línea entre lo que es un peso saludable y lo que es el peso excesivo.
A menudo, los padres impulsan el alimento a sus hijos con la idea de que necesitan más alimentos porque están creciendo. El hecho es, sin embargo, el gasto de energía necesario para el crecimiento de las cuentas por sólo alrededor del 2% de su gasto energético diario. Con esto en mente, el apetito de un niño hay que tener en cuenta para determinar cuánto necesita comer.
Más de comer es más una cosa que aprendí que uno que sólo se desarrolla por sí mismo. Los niños, al igual que los adultos, si se les da una dieta bien equilibrada con acceso limitado a la comida chatarra y comida rápida, va a comer todo lo que necesitan y se detendrá cuando se hacen. Obligándolos a comer más allá de ese punto, así como dar como comida chatarra y comida rápida como ellos quieren, sólo les enseña a comer más de una edad temprana. Este hábito generalmente luego se traslada a su vida adulta.
A veces, cuando un padre se da cuenta de que su hijo tiene sobrepeso, que tratará de impulsar las dietas de los que son demasiado bajos en calorías. Esto no es bueno para ellos tampoco. Ellos todavía necesitan una cierta cantidad de calorías para su crecimiento y la restricción de las calorías en exceso puede interferir con el proceso de crecimiento normal. Es mejor simplemente aquí para traer de vuelta a la cantidad adecuada de calorías que debería estar recibiendo. Desde que fueron más de comer antes, va a una cantidad normal de alimento les hará perder el peso extra muy bien.
Por último, pero ciertamente no menos importante, la falta de ejercicio es parte de la razón de que tantos niños engordan. En la actualidad, la escuela niño promedio pasa más tiempo viendo televisión y jugando juegos de video de lo que gastan en la escuela. Incluso cuando están en la escuela, la mayoría de los niños sólo reciben entre 60 y 90 minutos como máximo de la educación física por semana.
El fondo aquí es, si no se detienen en la alimentación de nuestros hijos, y no limitar su consumo de comida chatarra y comida rápida, y no limitar su tiempo de televisión y de videojuegos y hacerlos más activos, estaremos creando una epidemia de obesidad en nuestros niños que se alcance verdaderamente proporciones épicas.
Contar palabras:
518
Resumen:
¿Usted o alguien que usted conoce tiene un niño que está empezando a sufrir de sobrepeso? Aquí hay algunas cosas que se pueden hacer para ayudar a mantener su peso llegue a niveles poco saludables.
Palabras clave:
obesidad, sobrepeso dietas
Cuerpo del artículo:
En la América de hoy, se estima que más del 65% de la población con sobrepeso y alrededor del 30% es por lo menos clínicamente obesos. Aún más alarmante es la estimación que el 15% a 20% de los niños del país están con sobrepeso y casi un tercio son por lo menos clínicamente obesos.
Ahora más que nunca, algo que hay que hacer para invertir esta tendencia cada vez mayor y evitar que se convierta en una epidemia aún mayor de lo que ya es. Al sentarse y permitiendo a nuestros niños a ser obesos y con sobrepeso con el tiempo, estamos en efecto gravemente cortocircuito sus vidas.
El ingrediente principal para ayudar a eliminar la obesidad infantil es el reconocimiento. Como padres, no podemos tomar la postura de que es saludable para nuestros niños a ser redonda y regordeta. Sí que necesitan para comer lo suficiente para estar saludable y para crecer adecuadamente, pero tenemos que saber dónde trazar la línea entre lo que es un peso saludable y lo que es el peso excesivo.
A menudo, los padres impulsan el alimento a sus hijos con la idea de que necesitan más alimentos porque están creciendo. El hecho es, sin embargo, el gasto de energía necesario para el crecimiento de las cuentas por sólo alrededor del 2% de su gasto energético diario. Con esto en mente, el apetito de un niño hay que tener en cuenta para determinar cuánto necesita comer.
Más de comer es más una cosa que aprendí que uno que sólo se desarrolla por sí mismo. Los niños, al igual que los adultos, si se les da una dieta bien equilibrada con acceso limitado a la comida chatarra y comida rápida, va a comer todo lo que necesitan y se detendrá cuando se hacen. Obligándolos a comer más allá de ese punto, así como dar como comida chatarra y comida rápida como ellos quieren, sólo les enseña a comer más de una edad temprana. Este hábito generalmente luego se traslada a su vida adulta.
A veces, cuando un padre se da cuenta de que su hijo tiene sobrepeso, que tratará de impulsar las dietas de los que son demasiado bajos en calorías. Esto no es bueno para ellos tampoco. Ellos todavía necesitan una cierta cantidad de calorías para su crecimiento y la restricción de las calorías en exceso puede interferir con el proceso de crecimiento normal. Es mejor simplemente aquí para traer de vuelta a la cantidad adecuada de calorías que debería estar recibiendo. Desde que fueron más de comer antes, va a una cantidad normal de alimento les hará perder el peso extra muy bien.
Por último, pero ciertamente no menos importante, la falta de ejercicio es parte de la razón de que tantos niños engordan. En la actualidad, la escuela niño promedio pasa más tiempo viendo televisión y jugando juegos de video de lo que gastan en la escuela. Incluso cuando están en la escuela, la mayoría de los niños sólo reciben entre 60 y 90 minutos como máximo de la educación física por semana.
El fondo aquí es, si no se detienen en la alimentación de nuestros hijos, y no limitar su consumo de comida chatarra y comida rápida, y no limitar su tiempo de televisión y de videojuegos y hacerlos más activos, estaremos creando una epidemia de obesidad en nuestros niños que se alcance verdaderamente proporciones épicas.
viernes, 26 de noviembre de 2010
Tratamiento revolucionario trae esperanza a los enfermos de la columna vertebral fracturas osteoporóticas
Tratamiento revolucionario trae esperanza a los enfermos de la columna vertebral fracturas osteoporóticas
Contar palabras:
592
Resumen:
Con más de 44 millones de estadounidenses en riesgo de osteoporosis, una enfermedad que hace que los huesos se vuelven frágiles, las fracturas vertebrales son un importante problema de salud.
Palabras clave:
Tratamiento revolucionario trae esperanza a los enfermos de la columna vertebral fracturas osteoporóticas
Cuerpo del artículo:
Mayo es el Nacional de Osteoporosis de sensibilización y Mes de la Prevención, sin embargo, para los 44 millones de estadounidenses en riesgo de osteoporosis, muchos no son conscientes de que tienen la enfermedad hasta que se fractura un hueso.
Imagina experimentar el dolor de espalda tan grave que las actividades diarias tales como caminar, subir escaleras o ir de compras ya no son posibles. Por Nancy Zacherl y muchos de los 700.000 a otros que sufren de fracturas vertebrales cada año, esto es una realidad.
Después de sufrir una fractura vertebral debilitantes relacionadas con la osteoporosis, la abuela una vez activa ya no era capaz de disfrutar de paseos en moto de fin de semana con su esposo, tomar caminatas diarias o jugar con su nieta. En cambio, Zacherl fue confinado a la cama a causa de insoportable dolor de espalda. Sentirse deprimido y sin ayuda, Zacherl sabía que tenía que ver a un médico.
"Pensé que el dolor se iría, pero se convirtió progresivamente peor, dificultando la respiración", dijo Zacherl. "Estaba desesperada por ayuda y sabía que necesitaba tratamiento".
Por consejo de su médico, Zacherl visitó Jon Ledlie, MD, un neurocirujano reconocido en Tyler Asociados Neurocirugía en Tyler, Texas.
Como la mayoría de los pacientes, Zacherl se sorprendió al saber que su dolor de espalda es el resultado de una fractura vertebral, que ocurre cuando uno de los huesos de la columna vertebral (vértebras) se debilita y derrumba. Zacherl se emocionó al enterarse de que un tratamiento mínimamente invasivo llamado cifoplastia con balón podría reducir su dolor de espalda, así como restaurar la altura de la vértebra fracturada.
"La cifoplastia con balón se ha demostrado ser un tratamiento efectivo para la reparación de fracturas de la columna y proporcionando mejoras inmediatas y sostenidas en el dolor y la movilidad", dice el Dr. Ledlie.
Además, los resultados de un primer estudio de dos años realizado por el Dr. Ledlie y el Dr. Mark Renfro encontró que después de la cifoplastia con balón, la mayoría de los pacientes experimentaron un alivio completo del dolor, requiere significativamente menos medicamentos para el dolor y mostraron una mejoría en su capacidad de caminar en forma independiente y sin dificultad. El estudio, publicado en enero de 2006 en la columna vertebral, también mostró que la cifoplastia con balón restaurado altura y mantiene la forma de la vértebra afectada, los resultados que se mantuvieron durante dos años después del tratamiento. Según los autores, esos resultados pueden tener un efecto positivo en la salud a largo plazo y la supervivencia.
Inmediatamente después del procedimiento, Zacherl de mejoras en el dolor y la movilidad fueron similares a los encontrados en el estudio del Dr. Ledlie es.
"La cifoplastia con balón me devolvió la vida", dijo Zacherl. "El dolor había desaparecido y los pocos días del procedimiento, mi esposo y yo tomamos un viaje en motocicleta a largo e incluso fuimos a bailar."
Con más de 44 millones de estadounidenses en riesgo de osteoporosis, una enfermedad que hace que los huesos se vuelven frágiles, las fracturas vertebrales son un importante problema de salud. Izquierda fracturas no tratadas, la médula espinal pueden dar lugar a múltiples cifosis, una condición grave de salud marcados por el delantero curvatura de la espalda superior, a menudo descrito como una "joroba". cifosis severa puede comprimir la cavidad abdominal y elevar el riesgo de complicaciones y muerte.
La National Osteoporosis Foundation (NOF) estima que la mitad de las mujeres estadounidenses y un cuarto de los hombres estadounidenses mayores de 50 años sufrirá una fractura osteoporótica durante su vida. Para entender mejor el riesgo de fractura, revisiones regulares para detectar la densidad ósea se recomienda.
Nota: Aunque la tasa de complicaciones con la cifoplastia con balón se ha demostrado que es baja, al igual que la mayoría de procedimientos quirúrgicos, hay riesgos asociados a la cifoplastia con balón, incluyendo complicaciones graves. Consulte con su médico para una discusión completa de los riesgos.
Mientras que hay aproximadamente 700.000 fracturas de la columna, también conocido como fracturas vertebrales por compresión (FVC), que se producen en los Estados Unidos cada año, sólo una tercera parte son clínicamente diagnosticados y tratados, según la Fundación Nacional de Osteoporosis (NOF). Más de 220.000 fracturas vertebrales en todo el mundo han sido tratados con cifoplastia con balón desde el año 1998.
Contar palabras:
592
Resumen:
Con más de 44 millones de estadounidenses en riesgo de osteoporosis, una enfermedad que hace que los huesos se vuelven frágiles, las fracturas vertebrales son un importante problema de salud.
Palabras clave:
Tratamiento revolucionario trae esperanza a los enfermos de la columna vertebral fracturas osteoporóticas
Cuerpo del artículo:
Mayo es el Nacional de Osteoporosis de sensibilización y Mes de la Prevención, sin embargo, para los 44 millones de estadounidenses en riesgo de osteoporosis, muchos no son conscientes de que tienen la enfermedad hasta que se fractura un hueso.
Imagina experimentar el dolor de espalda tan grave que las actividades diarias tales como caminar, subir escaleras o ir de compras ya no son posibles. Por Nancy Zacherl y muchos de los 700.000 a otros que sufren de fracturas vertebrales cada año, esto es una realidad.
Después de sufrir una fractura vertebral debilitantes relacionadas con la osteoporosis, la abuela una vez activa ya no era capaz de disfrutar de paseos en moto de fin de semana con su esposo, tomar caminatas diarias o jugar con su nieta. En cambio, Zacherl fue confinado a la cama a causa de insoportable dolor de espalda. Sentirse deprimido y sin ayuda, Zacherl sabía que tenía que ver a un médico.
"Pensé que el dolor se iría, pero se convirtió progresivamente peor, dificultando la respiración", dijo Zacherl. "Estaba desesperada por ayuda y sabía que necesitaba tratamiento".
Por consejo de su médico, Zacherl visitó Jon Ledlie, MD, un neurocirujano reconocido en Tyler Asociados Neurocirugía en Tyler, Texas.
Como la mayoría de los pacientes, Zacherl se sorprendió al saber que su dolor de espalda es el resultado de una fractura vertebral, que ocurre cuando uno de los huesos de la columna vertebral (vértebras) se debilita y derrumba. Zacherl se emocionó al enterarse de que un tratamiento mínimamente invasivo llamado cifoplastia con balón podría reducir su dolor de espalda, así como restaurar la altura de la vértebra fracturada.
"La cifoplastia con balón se ha demostrado ser un tratamiento efectivo para la reparación de fracturas de la columna y proporcionando mejoras inmediatas y sostenidas en el dolor y la movilidad", dice el Dr. Ledlie.
Además, los resultados de un primer estudio de dos años realizado por el Dr. Ledlie y el Dr. Mark Renfro encontró que después de la cifoplastia con balón, la mayoría de los pacientes experimentaron un alivio completo del dolor, requiere significativamente menos medicamentos para el dolor y mostraron una mejoría en su capacidad de caminar en forma independiente y sin dificultad. El estudio, publicado en enero de 2006 en la columna vertebral, también mostró que la cifoplastia con balón restaurado altura y mantiene la forma de la vértebra afectada, los resultados que se mantuvieron durante dos años después del tratamiento. Según los autores, esos resultados pueden tener un efecto positivo en la salud a largo plazo y la supervivencia.
Inmediatamente después del procedimiento, Zacherl de mejoras en el dolor y la movilidad fueron similares a los encontrados en el estudio del Dr. Ledlie es.
"La cifoplastia con balón me devolvió la vida", dijo Zacherl. "El dolor había desaparecido y los pocos días del procedimiento, mi esposo y yo tomamos un viaje en motocicleta a largo e incluso fuimos a bailar."
Con más de 44 millones de estadounidenses en riesgo de osteoporosis, una enfermedad que hace que los huesos se vuelven frágiles, las fracturas vertebrales son un importante problema de salud. Izquierda fracturas no tratadas, la médula espinal pueden dar lugar a múltiples cifosis, una condición grave de salud marcados por el delantero curvatura de la espalda superior, a menudo descrito como una "joroba". cifosis severa puede comprimir la cavidad abdominal y elevar el riesgo de complicaciones y muerte.
La National Osteoporosis Foundation (NOF) estima que la mitad de las mujeres estadounidenses y un cuarto de los hombres estadounidenses mayores de 50 años sufrirá una fractura osteoporótica durante su vida. Para entender mejor el riesgo de fractura, revisiones regulares para detectar la densidad ósea se recomienda.
Nota: Aunque la tasa de complicaciones con la cifoplastia con balón se ha demostrado que es baja, al igual que la mayoría de procedimientos quirúrgicos, hay riesgos asociados a la cifoplastia con balón, incluyendo complicaciones graves. Consulte con su médico para una discusión completa de los riesgos.
Mientras que hay aproximadamente 700.000 fracturas de la columna, también conocido como fracturas vertebrales por compresión (FVC), que se producen en los Estados Unidos cada año, sólo una tercera parte son clínicamente diagnosticados y tratados, según la Fundación Nacional de Osteoporosis (NOF). Más de 220.000 fracturas vertebrales en todo el mundo han sido tratados con cifoplastia con balón desde el año 1998.
sábado, 20 de noviembre de 2010
Camping Consejos
Camping Consejos
Contar palabras:
593
Resumen:
Camping es esencialmente para aquellos de nosotros que amamos la naturaleza y puede prescindir de todas las comodidades del hogar por un tiempo corto. Sin embargo, sólo amor al aire libre no es suficiente para garantizar que la experiencia será una diversión. Lo esencial de la diversión al aire libre son una preparación y una mente abierta. La preparación es fácil, si usted sigue algunas reglas simples.
Cuando esté listo para planificar un viaje, debe seleccionar una hora conveniente que le dará la flexibilidad de ...
Palabras clave:
acampadas, excursiones, consejos
Cuerpo del artículo:
Camping es esencialmente para aquellos de nosotros que amamos la naturaleza y puede prescindir de todas las comodidades del hogar por un tiempo corto. Sin embargo, sólo amor al aire libre no es suficiente para garantizar que la experiencia será una diversión. Lo esencial de la diversión al aire libre son una preparación y una mente abierta. La preparación es fácil, si usted sigue algunas reglas simples.
Cuando esté listo para planificar un viaje, debe seleccionar una hora conveniente que le dará la flexibilidad de uno o dos días. Esto hará que el viaje de más de ti, y menos en su horario. Es posible que tengas problemas climáticos o simplemente se desea acampar por un día más. A continuación, seleccione una ubicación y que sea específico. No se limite a elegir un condado en el que vio a un camping. Llame al camping o la oficina del parque y obtener reservas o información sobre el tiempo que tiene asignado. Muchos parques están felices darle información y consejos acerca de qué esperar. El paso más complicado en la preparación es hacer una lista de lo que debe traer. Hacer una lista es esencial y la lista va a cambiar drásticamente el más viajes que hace.
Lo primero que hay que poner en su lista de cosas para hacer es las cosas que le llevarán hasta allí. Si usted está de excursión a un camping, anote el número de mochilas. Si simplemente está conduciendo a un sitio, una lista del número de coches. A continuación, debe planificar su vivienda y la situación de dormir.
Recuerde, tiendas de campaña son un lujo y pesada de llevar. Los excursionistas suelen traer una lona de plástico que puede albergar hasta cuatro personas. Con una lona, se puede empate entre los árboles para protegerse de los elementos. Muchas veces ni siquiera se necesita eso, pero usted siempre puede poner la lona en el suelo para designar un área para dormir limpio. Después de esto se ha creado, usted irá sobre lo que los alimentos que necesita. Destacamos necesitamos aquí. Se apartan de los productos frescos y cumple porque se estropean fácilmente y su olor atrae a los animales e insectos. Stick para alimentos secos y enlatados. Conserva elementos se añaden peso, pero son más ricos en calorías y muy fácil de cocinar en múltiples situaciones. La mayoría de los alimentos debe ser bocadillos, de modo que usted no tiene que cocinar mucho. mezcla de frutas secas y pasas cubiertas de yogurt le llenan más de lo que piensa, y son una alternativa barata a la compra de alimentos en tiendas de camping que alza el precio de las comidas secas.
Lo último que se puso en su lista son los que harán que usted se sienta cómodo. ropa mínima es el mejor. Uno de cada tipo de equipo es el mejor. Un par de pantalones cortos, pantalones, sudaderas, camisetas, y un par de pares de ropa interior como los calcetines es suficiente. Un poncho tendrá un espacio mínimo. Pequeñas luces LED flash a moverse en la noche si se desvía del fuego. A continuación, asegúrese de que tiene algunas cosas que te mantendrán ocupado. Libros, cartas y un balón de fútbol nerf son toda la luz y pueden ser muy entretenidos durante horas y horas. Mientras no empiece a arrastrar a lo largo de cosas que no son para el aire libre, que debe estar bien. Recuerde que todo va a estar en casa cuando vuelvas. Lo más importante es no hacer una de las cosas que no uso y las cosas que deseaba que trajiste. Eso hará que cada viaje te llevará más agradable y diferente que la anterior.
Contar palabras:
593
Resumen:
Camping es esencialmente para aquellos de nosotros que amamos la naturaleza y puede prescindir de todas las comodidades del hogar por un tiempo corto. Sin embargo, sólo amor al aire libre no es suficiente para garantizar que la experiencia será una diversión. Lo esencial de la diversión al aire libre son una preparación y una mente abierta. La preparación es fácil, si usted sigue algunas reglas simples.
Cuando esté listo para planificar un viaje, debe seleccionar una hora conveniente que le dará la flexibilidad de ...
Palabras clave:
acampadas, excursiones, consejos
Cuerpo del artículo:
Camping es esencialmente para aquellos de nosotros que amamos la naturaleza y puede prescindir de todas las comodidades del hogar por un tiempo corto. Sin embargo, sólo amor al aire libre no es suficiente para garantizar que la experiencia será una diversión. Lo esencial de la diversión al aire libre son una preparación y una mente abierta. La preparación es fácil, si usted sigue algunas reglas simples.
Cuando esté listo para planificar un viaje, debe seleccionar una hora conveniente que le dará la flexibilidad de uno o dos días. Esto hará que el viaje de más de ti, y menos en su horario. Es posible que tengas problemas climáticos o simplemente se desea acampar por un día más. A continuación, seleccione una ubicación y que sea específico. No se limite a elegir un condado en el que vio a un camping. Llame al camping o la oficina del parque y obtener reservas o información sobre el tiempo que tiene asignado. Muchos parques están felices darle información y consejos acerca de qué esperar. El paso más complicado en la preparación es hacer una lista de lo que debe traer. Hacer una lista es esencial y la lista va a cambiar drásticamente el más viajes que hace.
Lo primero que hay que poner en su lista de cosas para hacer es las cosas que le llevarán hasta allí. Si usted está de excursión a un camping, anote el número de mochilas. Si simplemente está conduciendo a un sitio, una lista del número de coches. A continuación, debe planificar su vivienda y la situación de dormir.
Recuerde, tiendas de campaña son un lujo y pesada de llevar. Los excursionistas suelen traer una lona de plástico que puede albergar hasta cuatro personas. Con una lona, se puede empate entre los árboles para protegerse de los elementos. Muchas veces ni siquiera se necesita eso, pero usted siempre puede poner la lona en el suelo para designar un área para dormir limpio. Después de esto se ha creado, usted irá sobre lo que los alimentos que necesita. Destacamos necesitamos aquí. Se apartan de los productos frescos y cumple porque se estropean fácilmente y su olor atrae a los animales e insectos. Stick para alimentos secos y enlatados. Conserva elementos se añaden peso, pero son más ricos en calorías y muy fácil de cocinar en múltiples situaciones. La mayoría de los alimentos debe ser bocadillos, de modo que usted no tiene que cocinar mucho. mezcla de frutas secas y pasas cubiertas de yogurt le llenan más de lo que piensa, y son una alternativa barata a la compra de alimentos en tiendas de camping que alza el precio de las comidas secas.
Lo último que se puso en su lista son los que harán que usted se sienta cómodo. ropa mínima es el mejor. Uno de cada tipo de equipo es el mejor. Un par de pantalones cortos, pantalones, sudaderas, camisetas, y un par de pares de ropa interior como los calcetines es suficiente. Un poncho tendrá un espacio mínimo. Pequeñas luces LED flash a moverse en la noche si se desvía del fuego. A continuación, asegúrese de que tiene algunas cosas que te mantendrán ocupado. Libros, cartas y un balón de fútbol nerf son toda la luz y pueden ser muy entretenidos durante horas y horas. Mientras no empiece a arrastrar a lo largo de cosas que no son para el aire libre, que debe estar bien. Recuerde que todo va a estar en casa cuando vuelvas. Lo más importante es no hacer una de las cosas que no uso y las cosas que deseaba que trajiste. Eso hará que cada viaje te llevará más agradable y diferente que la anterior.
¿Puede un Kayak Usado ser tan bueno como uno nuevo?
¿Puede un Kayak Usado ser tan bueno como uno nuevo?
Contar palabras:
333
Resumen:
Un kayak nueva cuesta mucho dinero. Pero con un poco de investigación, un kayak usado puede ser tan bueno en la mitad del precio.
Palabras clave:
canoa, canoas, kayak, kayak, deportes al aire libre, paseos en barco, barcos, deportes acuáticos, deportes acuáticos
Cuerpo del artículo:
Un kayak nueva cuesta mucho dinero. Pero con un poco de investigación, un kayak usado puede ser tan bueno en la mitad del precio.
Los kayaks son una gran inversión para muchas personas. Pagar por un kayak no tiene que doler. Usted puede comprar un kayak tándem utilizado. Tandem es otro fabricante de kayak de gran tamaño que produce docenas de diferentes modelos de kayak. La marca Tandem ha existido el tiempo suficiente como para que gran kayak en tándem puede ser utilizado para comprar excelentes precios y la mayor parte del tiempo, en buena forma.
Es fácil encontrar un kayak utilizados. La mejor manera de encontrar un kayak bien utilizado es el uso de la Internet. Usted será capaz de encontrar personal de los barcos usados para la venta, así como las ventas a través de distribuidores. kayaks modernos tienen tan alta calidad que la demanda está creciendo rápidamente para el bien los modelos utilizados. Usted puede ahorrar mucho dinero en busca de un kayak utilizados.
Al comprar un kayak usado, es importante inspeccionar el barco a fondo antes de comprarlo. Kayaks deben estar en perfectas condiciones. Usted no quiere poner su dinero en un barco que ha sido dañado. Abolladuras o manchas en el casco del kayak puede degradar con el rendimiento del barco. Cuando usted ha hecho su prueba completa, que podría haber encontrado una gran cantidad si el kayak está en excelente forma. Usted puede gastar miles de dólares en un kayak nuevo, pero es posible gastar menos de la mitad que en uno usado! Ahorrar dinero es importante, pero también lo es invertir su dinero.
Antes de ir a inspeccionar un kayak usado, asegúrese de que usted ha hecho una buena investigación y han encontrado las mejores ofertas disponibles. Usted también querrá estar seguro de que usted está cerca de donde usted planea comprar el kayak utilizados. Su investigación podría ser una gran recompensa.
A continuación, será capaz de pagar más y mejor equipo, y, tan importante, ser capaz de pasar más tiempo en el agua.
Contar palabras:
333
Resumen:
Un kayak nueva cuesta mucho dinero. Pero con un poco de investigación, un kayak usado puede ser tan bueno en la mitad del precio.
Palabras clave:
canoa, canoas, kayak, kayak, deportes al aire libre, paseos en barco, barcos, deportes acuáticos, deportes acuáticos
Cuerpo del artículo:
Un kayak nueva cuesta mucho dinero. Pero con un poco de investigación, un kayak usado puede ser tan bueno en la mitad del precio.
Los kayaks son una gran inversión para muchas personas. Pagar por un kayak no tiene que doler. Usted puede comprar un kayak tándem utilizado. Tandem es otro fabricante de kayak de gran tamaño que produce docenas de diferentes modelos de kayak. La marca Tandem ha existido el tiempo suficiente como para que gran kayak en tándem puede ser utilizado para comprar excelentes precios y la mayor parte del tiempo, en buena forma.
Es fácil encontrar un kayak utilizados. La mejor manera de encontrar un kayak bien utilizado es el uso de la Internet. Usted será capaz de encontrar personal de los barcos usados para la venta, así como las ventas a través de distribuidores. kayaks modernos tienen tan alta calidad que la demanda está creciendo rápidamente para el bien los modelos utilizados. Usted puede ahorrar mucho dinero en busca de un kayak utilizados.
Al comprar un kayak usado, es importante inspeccionar el barco a fondo antes de comprarlo. Kayaks deben estar en perfectas condiciones. Usted no quiere poner su dinero en un barco que ha sido dañado. Abolladuras o manchas en el casco del kayak puede degradar con el rendimiento del barco. Cuando usted ha hecho su prueba completa, que podría haber encontrado una gran cantidad si el kayak está en excelente forma. Usted puede gastar miles de dólares en un kayak nuevo, pero es posible gastar menos de la mitad que en uno usado! Ahorrar dinero es importante, pero también lo es invertir su dinero.
Antes de ir a inspeccionar un kayak usado, asegúrese de que usted ha hecho una buena investigación y han encontrado las mejores ofertas disponibles. Usted también querrá estar seguro de que usted está cerca de donde usted planea comprar el kayak utilizados. Su investigación podría ser una gran recompensa.
A continuación, será capaz de pagar más y mejor equipo, y, tan importante, ser capaz de pasar más tiempo en el agua.
jueves, 18 de noviembre de 2010
Camping - ¿Tiene las habilidades para sobrevivir al aire libre?
Camping - ¿Tiene las habilidades para sobrevivir al aire libre?
Contar palabras:
335
Resumen:
A medida que nuestra sociedad se vuelve cada vez más tecnológica, el frío y urbanas, cada vez más personas están empezando a sentir la necesidad de alejarse de todo
Palabras clave:
camping, tiendas de campaña, al aire libre
Cuerpo del artículo:
A medida que nuestra sociedad se vuelve cada vez más tecnológica, el frío y urbanas, cada vez más personas están empezando a sentir la necesidad de alejarse de todo, tomar un descanso de la vida moderna y volver a las cosas fueron de nuestros antepasados. Tal vez esto explica la creciente popularidad de las vacaciones de camping, la última experiencia de volver a la naturaleza y la vida en la naturaleza, con sólo una estructura básica para la vivienda y un fuego para cocinar.
Por supuesto, mucha gente no exactamente hacerlo de esa manera. autocaravanas son populares, tal cual "Camping Car", y todo tipo de electrodomésticos se han adaptado para acampar - incluso hay microondas campamento. La mayoría de la gente considera al menos aseos y duchas modernas como una necesidad camping, independientemente de si es realmente fiel al espíritu de la actividad. Camping en realidad no tiene que ser una cosa al aire libre si no quieren que sea, como furgonetas camper muchos no son muy diferentes a las casas sobre ruedas, y muchas familias la estancia en ellas de una gran parte de sus vacaciones. Se trata de hacer lo que usted se sienta cómodo.
Para los campistas hardcore, sin embargo, la forma más verdadera de camping camping que enseña técnicas de supervivencia, como alimentos silvestres capturados comer-, encontrar su camino alrededor de la posición del sol y el fuego de decisiones. Usted tendría que tener mucha hambre para comer los animales que se pueden encontrar en los bosques de la mayoría de los países, sin embargo, y por esta razón camping con instalaciones y alimentos envasados es mucho más popular.
La mayoría de los campings se encuentran en bosques o campos abiertos, y son a menudo públicamente de propiedad - si usted quiere encontrar una, deben ser claramente marcados en los mapas para peatones y las señales de tráfico para los coches. Todo depende de lo que te lleve con usted, pero la mayoría de la gente prefiere tener al menos una tienda de campaña, sacos de dormir, linternas, y, o bien una herramienta para hacer leña o el horno portátil donde fogatas no están permitidas.
Contar palabras:
335
Resumen:
A medida que nuestra sociedad se vuelve cada vez más tecnológica, el frío y urbanas, cada vez más personas están empezando a sentir la necesidad de alejarse de todo
Palabras clave:
camping, tiendas de campaña, al aire libre
Cuerpo del artículo:
A medida que nuestra sociedad se vuelve cada vez más tecnológica, el frío y urbanas, cada vez más personas están empezando a sentir la necesidad de alejarse de todo, tomar un descanso de la vida moderna y volver a las cosas fueron de nuestros antepasados. Tal vez esto explica la creciente popularidad de las vacaciones de camping, la última experiencia de volver a la naturaleza y la vida en la naturaleza, con sólo una estructura básica para la vivienda y un fuego para cocinar.
Por supuesto, mucha gente no exactamente hacerlo de esa manera. autocaravanas son populares, tal cual "Camping Car", y todo tipo de electrodomésticos se han adaptado para acampar - incluso hay microondas campamento. La mayoría de la gente considera al menos aseos y duchas modernas como una necesidad camping, independientemente de si es realmente fiel al espíritu de la actividad. Camping en realidad no tiene que ser una cosa al aire libre si no quieren que sea, como furgonetas camper muchos no son muy diferentes a las casas sobre ruedas, y muchas familias la estancia en ellas de una gran parte de sus vacaciones. Se trata de hacer lo que usted se sienta cómodo.
Para los campistas hardcore, sin embargo, la forma más verdadera de camping camping que enseña técnicas de supervivencia, como alimentos silvestres capturados comer-, encontrar su camino alrededor de la posición del sol y el fuego de decisiones. Usted tendría que tener mucha hambre para comer los animales que se pueden encontrar en los bosques de la mayoría de los países, sin embargo, y por esta razón camping con instalaciones y alimentos envasados es mucho más popular.
La mayoría de los campings se encuentran en bosques o campos abiertos, y son a menudo públicamente de propiedad - si usted quiere encontrar una, deben ser claramente marcados en los mapas para peatones y las señales de tráfico para los coches. Todo depende de lo que te lleve con usted, pero la mayoría de la gente prefiere tener al menos una tienda de campaña, sacos de dormir, linternas, y, o bien una herramienta para hacer leña o el horno portátil donde fogatas no están permitidas.
Camping - Requisitos y Medidas de Seguridad
Camping - Requisitos y Medidas de Seguridad
Contar palabras:
401
Resumen:
Una actividad recreativa al aire libre, acampar involucra a las personas a pasar la noche en tiendas de campaña en un camping. Lo hacen en un intento por evitar temporalmente el ruido y el bullicio de la ciudad, y acercarse a la naturaleza. Si usted está mirando para pasar un rato a gusto en camping, se puede optar por los vehículos de recreo.
Los vehículos de recreo son de lujo y tienen todo tipo de comodidades, como aire acondicionado, baños, cocinas, duchas, TV vía satélite y conexión a Internet ...
Palabras clave:
Camping
Cuerpo del artículo:
Una actividad recreativa al aire libre, acampar involucra a las personas a pasar la noche en tiendas de campaña en un camping. Lo hacen en un intento por evitar temporalmente el ruido y el bullicio de la ciudad, y acercarse a la naturaleza. Si usted está mirando para pasar un rato a gusto en camping, se puede optar por los vehículos de recreo.
Los vehículos de recreo son de lujo y tienen todo tipo de comodidades, como aire acondicionado, baños, cocinas, duchas, televisión vía satélite y conexión a Internet. Algunos piensan que la verdadera experiencia de acampar al aire libre proviene de tienda de campaña. Varias giras bicicletas, barcos, aviones y arbustos se utilizan. Para acampar, es necesario llevar consigo algún equipo de campamento base. Tienda de campaña, saco de dormir, cocina portátil, linterna, un hacha para cortar madera, y una cuerda.
Una tienda de campaña se compone de hojas de tela que se unen a los polos diferentes para producir un refugio. Tiendas de campaña puede ser de diferentes tipos como el doble techo, mirador, tienda de pescadores, o una tienda de la playa. Sacos de dormir son cálidos y bien aislado. Proporcionan protección contra el viento, la transpiración y la exposición a la vista. Una estufa portátil es una cocina ligera utilizada para acampar. Por lo general son solo quemador estufas que utilizan combustibles sólidos o líquidos para la ignición. Una linterna es útil en la oscuridad para iluminar los alrededores.
Es importante planear su campamento con mucha antelación. Siempre esperar lo inesperado. Considere el peor de los casos posibles que puede tener en la cara y pensar en formas de cómo se puede resolver el problema. Envíe copias de su itinerario para los miembros de su familia. Regístrese antes de salir para una caminata y de igual signo después de regresar. Use un radio de dos vías para comunicarse con su pareja.
Estén siempre preparados para enfrentar el cambio del tiempo mientras está acampando. Asegúrese de que están llevando a los engranajes necesarios para acampar, como mochilas impermeables, tiendas de campaña, sacos de dormir, y otras cosas. Llevar una chaqueta y pantalones impermeables con usted. Llevar ropa de capa, para que pueda eliminar o añadir una capa de acuerdo a las condiciones climáticas. Lleve con usted un mapa topográfico de la zona, para que no fácilmente se pierden en el camping. Un silbato puede venir a mano.
Tenga cuidado con las picaduras de insectos. Siempre use un insecto repelente a base de DEET y verifique que no muerde detrás de las orejas, debajo del brazo, y en el área de la ingle. Camping es la mejor forma de participar en aventuras y acercarse a la Naturaleza.
Contar palabras:
401
Resumen:
Una actividad recreativa al aire libre, acampar involucra a las personas a pasar la noche en tiendas de campaña en un camping. Lo hacen en un intento por evitar temporalmente el ruido y el bullicio de la ciudad, y acercarse a la naturaleza. Si usted está mirando para pasar un rato a gusto en camping, se puede optar por los vehículos de recreo.
Los vehículos de recreo son de lujo y tienen todo tipo de comodidades, como aire acondicionado, baños, cocinas, duchas, TV vía satélite y conexión a Internet ...
Palabras clave:
Camping
Cuerpo del artículo:
Una actividad recreativa al aire libre, acampar involucra a las personas a pasar la noche en tiendas de campaña en un camping. Lo hacen en un intento por evitar temporalmente el ruido y el bullicio de la ciudad, y acercarse a la naturaleza. Si usted está mirando para pasar un rato a gusto en camping, se puede optar por los vehículos de recreo.
Los vehículos de recreo son de lujo y tienen todo tipo de comodidades, como aire acondicionado, baños, cocinas, duchas, televisión vía satélite y conexión a Internet. Algunos piensan que la verdadera experiencia de acampar al aire libre proviene de tienda de campaña. Varias giras bicicletas, barcos, aviones y arbustos se utilizan. Para acampar, es necesario llevar consigo algún equipo de campamento base. Tienda de campaña, saco de dormir, cocina portátil, linterna, un hacha para cortar madera, y una cuerda.
Una tienda de campaña se compone de hojas de tela que se unen a los polos diferentes para producir un refugio. Tiendas de campaña puede ser de diferentes tipos como el doble techo, mirador, tienda de pescadores, o una tienda de la playa. Sacos de dormir son cálidos y bien aislado. Proporcionan protección contra el viento, la transpiración y la exposición a la vista. Una estufa portátil es una cocina ligera utilizada para acampar. Por lo general son solo quemador estufas que utilizan combustibles sólidos o líquidos para la ignición. Una linterna es útil en la oscuridad para iluminar los alrededores.
Es importante planear su campamento con mucha antelación. Siempre esperar lo inesperado. Considere el peor de los casos posibles que puede tener en la cara y pensar en formas de cómo se puede resolver el problema. Envíe copias de su itinerario para los miembros de su familia. Regístrese antes de salir para una caminata y de igual signo después de regresar. Use un radio de dos vías para comunicarse con su pareja.
Estén siempre preparados para enfrentar el cambio del tiempo mientras está acampando. Asegúrese de que están llevando a los engranajes necesarios para acampar, como mochilas impermeables, tiendas de campaña, sacos de dormir, y otras cosas. Llevar una chaqueta y pantalones impermeables con usted. Llevar ropa de capa, para que pueda eliminar o añadir una capa de acuerdo a las condiciones climáticas. Lleve con usted un mapa topográfico de la zona, para que no fácilmente se pierden en el camping. Un silbato puede venir a mano.
Tenga cuidado con las picaduras de insectos. Siempre use un insecto repelente a base de DEET y verifique que no muerde detrás de las orejas, debajo del brazo, y en el área de la ingle. Camping es la mejor forma de participar en aventuras y acercarse a la Naturaleza.
jueves, 4 de noviembre de 2010
La compra de su primer kayak
La compra de su primer kayak
Contar palabras:
401
Resumen:
Hace un par de décadas fue de dos o tres modelos de Kayaks disponibles. No se sorprenda si hoy van en el mercado para encontrar 50
diferentes kayaks especializados ultra.
La primera pregunta obvia es qué tipo de kayak vas a hacer? Básicamente no hay río, lago, y el kayak de mar. kayaks de río son
barcos muy corto y duro significaba para la maniobrabilidad y el abuso de los rápidos de aguas blancas. kayaks de mar son elegantes
y la luz y están diseñados para cruzar. Luego están las generales ...
Palabras clave:
kayaks, paseos en kayak
Cuerpo del artículo:
Hace un par de décadas fue de dos o tres modelos de Kayaks disponibles. No se sorprenda si hoy van en el mercado para encontrar 50
diferentes kayaks especializados ultra.
La primera pregunta obvia es qué tipo de kayak vas a hacer? Básicamente no hay río, lago, y el kayak de mar. kayaks de río son
barcos muy corto y duro significaba para la maniobrabilidad y el abuso de los rápidos de aguas blancas. kayaks de mar son elegantes
y la luz y están diseñados para cruzar. Luego están los kayaks generales que pueden ser utilizados en los lagos del mar.
Hay tres tipos básicos de kayaks en cuanto a estructura y los materiales se refiere.
kayaks rígidos están hechos de plástico, madera o fibra de carbono. Estos suelen ser los más asequibles y que son los más populares
también. botes de plástico son resistentes y fiables, pero una vez dañado puede ser muy difícil de reparar. embarcaciones de fibra
de vidrio son más caros que el plástico pero el daño es reparado fácilmente, también son muy ligeras.
Para los amantes del kayak que aprecian la estética y la belleza, es posible que desee ver algunos barcos de madera, que son
cuidadosamente elaborados y muy hermosa kayaks. Hay kits disponibles para la gente que están dispuestos a construir su propia
cuenta.
Un kayak plegable es generalmente hecha de madera o aluminio. Sus precios son generalmente altos, pero tienden a durar más tiempo, y
también son muy fáciles de almacenar.
Embarcaciones neumáticas proporcionan portabilidad y buen espacio de almacenamiento. Ellos son generalmente la menos costosa kayaks
usted puede comprar. Kayak entusiastas para los que el almacenamiento y el transporte es un tema importante será encontrar una buena
opción en estos barcos.
Otra opción a considerar es si se debe elegir un solo pasajero o un kayak doble de pasajeros. Ambos tienen sus propias ventajas y
desventajas. Para una aventura de diversión familiar, el kayak doble es perfecto. Es rápido y estable, pero carece de la capacidad
de maniobra de un kayak individual.
Después de decidir sobre el estilo de kayak que desea comprar, el precio se convierte en un factor importante para determinar
exactamente qué modelo comprar. Un kayak de base de nivel de entrada de plástico se pueden encontrar para tan bajo como $ 250.
embarcaciones de fibra de vidrio puede costar desde cualquier lugar alrededor de $ 900 a $ 2500. Otros modelos de plástico se puede
ejecutar tan alto como $ 1700. Si quieres ir de los kayaks más exótico que le costaría un poco más. Embarcaciones neumáticas
comienzan en los $ 125 y subir a cerca de $ 2000. embarcaciones plegables tienen una gran variación de precios, en ellos y que
pueden costar entre $ 1500 a $ 5000.
Contar palabras:
401
Resumen:
Hace un par de décadas fue de dos o tres modelos de Kayaks disponibles. No se sorprenda si hoy van en el mercado para encontrar 50
diferentes kayaks especializados ultra.
La primera pregunta obvia es qué tipo de kayak vas a hacer? Básicamente no hay río, lago, y el kayak de mar. kayaks de río son
barcos muy corto y duro significaba para la maniobrabilidad y el abuso de los rápidos de aguas blancas. kayaks de mar son elegantes
y la luz y están diseñados para cruzar. Luego están las generales ...
Palabras clave:
kayaks, paseos en kayak
Cuerpo del artículo:
Hace un par de décadas fue de dos o tres modelos de Kayaks disponibles. No se sorprenda si hoy van en el mercado para encontrar 50
diferentes kayaks especializados ultra.
La primera pregunta obvia es qué tipo de kayak vas a hacer? Básicamente no hay río, lago, y el kayak de mar. kayaks de río son
barcos muy corto y duro significaba para la maniobrabilidad y el abuso de los rápidos de aguas blancas. kayaks de mar son elegantes
y la luz y están diseñados para cruzar. Luego están los kayaks generales que pueden ser utilizados en los lagos del mar.
Hay tres tipos básicos de kayaks en cuanto a estructura y los materiales se refiere.
kayaks rígidos están hechos de plástico, madera o fibra de carbono. Estos suelen ser los más asequibles y que son los más populares
también. botes de plástico son resistentes y fiables, pero una vez dañado puede ser muy difícil de reparar. embarcaciones de fibra
de vidrio son más caros que el plástico pero el daño es reparado fácilmente, también son muy ligeras.
Para los amantes del kayak que aprecian la estética y la belleza, es posible que desee ver algunos barcos de madera, que son
cuidadosamente elaborados y muy hermosa kayaks. Hay kits disponibles para la gente que están dispuestos a construir su propia
cuenta.
Un kayak plegable es generalmente hecha de madera o aluminio. Sus precios son generalmente altos, pero tienden a durar más tiempo, y
también son muy fáciles de almacenar.
Embarcaciones neumáticas proporcionan portabilidad y buen espacio de almacenamiento. Ellos son generalmente la menos costosa kayaks
usted puede comprar. Kayak entusiastas para los que el almacenamiento y el transporte es un tema importante será encontrar una buena
opción en estos barcos.
Otra opción a considerar es si se debe elegir un solo pasajero o un kayak doble de pasajeros. Ambos tienen sus propias ventajas y
desventajas. Para una aventura de diversión familiar, el kayak doble es perfecto. Es rápido y estable, pero carece de la capacidad
de maniobra de un kayak individual.
Después de decidir sobre el estilo de kayak que desea comprar, el precio se convierte en un factor importante para determinar
exactamente qué modelo comprar. Un kayak de base de nivel de entrada de plástico se pueden encontrar para tan bajo como $ 250.
embarcaciones de fibra de vidrio puede costar desde cualquier lugar alrededor de $ 900 a $ 2500. Otros modelos de plástico se puede
ejecutar tan alto como $ 1700. Si quieres ir de los kayaks más exótico que le costaría un poco más. Embarcaciones neumáticas
comienzan en los $ 125 y subir a cerca de $ 2000. embarcaciones plegables tienen una gran variación de precios, en ellos y que
pueden costar entre $ 1500 a $ 5000.
Compra de entradas para el teatro con un corredor será la forma más fácil de ir
Compra de entradas para el teatro con un corredor será la forma más fácil de ir
Contar palabras:
475
Resumen:
Para muchas personas, un viaje a una obra de teatro bueno no puede ser igualado. El teatro trae muchos programas a la vida y que
interactúa con el público de una manera que la televisión no puede. El teatro es de 3 dimensiones, brillante y personal. Sin
embargo, la mayoría de teatros sólo un puesto de cierta cantidad de personas y si se compara con un escenario deportivo de gran
tamaño, realmente no hay muchas entradas para todos. Aquí es donde un buen corredor de entrada viene muy bien. Compra de entradas
para el teatro con un corredor suele ser la forma más fácil y más eficaz para obtener buenos asientos del teatro. Si alguna vez se
preguntó cómo todos los buenos asientos han desaparecido en el momento de llegar al mostrador de boletos entonces usted puede estar
seguro de que su agente tendrá una fila de entradas frente a unos pocos por ahí en alguna parte.
Palabras clave:
boletos, boletos de eventos, boletos Deportes, Conciertos, Entradas para Broadway, entradas de teatro, Teatro Entradas, billetes de
Hannah Montana, Hannah Montana, entradas para conciertos, boletos de Celine Dion, los billetes de la policía, los boletos de la
Serie Mundial, los boletos de postemporada de MLB, entradas para los playoffs NBA, NBA finales de los boletos, billetes de NHL
playoff, final de la Copa Stanley de que los boletos, los boletos de la Copa Stanley, final cuatro entradas, boletos de torneo de la
NCAA, entradas de la universidad tazón de fuente, entradas para MLB, entradas para el béisbol de MLB, entradas para los Chicago
Cubs, boletos de postemporada de MLB, entradas para la Serie Mundial, los boletos de la NFL, entradas de fútbol americano
universitario, entradas de fútbol
Cuerpo del artículo:
Compra de entradas para el teatro con un corredor será la forma más fácil de ir
Para muchas personas, un viaje a una obra de teatro bueno no puede ser igualado. El teatro trae muchos programas a la vida y que
interactúa con el público de una manera que la televisión no puede. El teatro es de 3 dimensiones, brillante y personal. Sin
embargo, la mayoría de teatros sólo un puesto de cierta cantidad de personas y si se compara con un escenario deportivo de gran
tamaño, realmente no hay muchas entradas para todos. Aquí es donde un buen corredor de entrada viene muy bien. Compra de entradas
para el teatro con un corredor suele ser la forma más fácil y más eficaz para obtener buenos asientos del teatro. Si alguna vez se
preguntó cómo todos los buenos asientos han desaparecido en el momento de llegar al mostrador de boletos entonces usted puede estar
seguro de que su agente tendrá una fila de entradas frente a unos pocos por ahí en alguna parte.
¿Por qué muchos teatros se agotan tan rápidamente? La mayoría de los teatros tienen suerte si tienen más de unos pocos cientos de
asientos disponibles. Los 'buenos asientos "son aquellos en las primeras filas frente al escenario o las primeras filas de la
terraza (si el teatro tiene un balcón). Si usted desea conseguir uno de este tipo de sillas que pronto descubren que son tan
difíciles de obtener una bodega de como piezas de oro macizo. Las entradas se venden porque la mayoría de aficionados al teatro la
figura si se va a gastar el dinero para ir al teatro, que por lo menos conseguir buenos asientos suficientes que les hacen sentir
que son parte de la actuación.
Compra de entradas para el teatro con un agente le asegura que nunca asiento en la parte posterior, sin una visión clara de la
etapa. Venta de entradas corredores suelen celebrar en las entradas de teatro hasta casi los últimos minutos. ¿Por qué? Quieren
asegurarse de sus clientes, incluso los espectadores de última hora, buenos asientos. De esta manera el corredor puede cobrar un
poco más por el riesgo de explotación en las entradas y los asistentes al teatro puede esperar hasta el último momento para decidir
si quieren ir o no ... y todavía tendrá asientos de calidad.
¿Dónde puede encontrar un corredor de entrada para ayudar a ayudarle en la búsqueda de billetes de buen teatro? El Internet es un
gran lugar para mirar y su corredor de entrada actual (si lo tiene) es un lugar aún mejor. El Internet permite corredor del boleto
para comprar y vender entradas de teatro a nivel nacional para actuaciones en todos los estados. Su agente actuales probablemente
tiene las conexiones para anotar que un par de entradas (o más) a cualquier otra prestación que le interesa también.
Compra de entradas para el teatro con un corredor es una forma libre de riesgos para obtener asientos de primera fila en el mañana
por la noche el teatro favorito de rendimiento o el próximo año. Consulte con su agente para los precios actuales y los
acontecimientos.
Contar palabras:
475
Resumen:
Para muchas personas, un viaje a una obra de teatro bueno no puede ser igualado. El teatro trae muchos programas a la vida y que
interactúa con el público de una manera que la televisión no puede. El teatro es de 3 dimensiones, brillante y personal. Sin
embargo, la mayoría de teatros sólo un puesto de cierta cantidad de personas y si se compara con un escenario deportivo de gran
tamaño, realmente no hay muchas entradas para todos. Aquí es donde un buen corredor de entrada viene muy bien. Compra de entradas
para el teatro con un corredor suele ser la forma más fácil y más eficaz para obtener buenos asientos del teatro. Si alguna vez se
preguntó cómo todos los buenos asientos han desaparecido en el momento de llegar al mostrador de boletos entonces usted puede estar
seguro de que su agente tendrá una fila de entradas frente a unos pocos por ahí en alguna parte.
Palabras clave:
boletos, boletos de eventos, boletos Deportes, Conciertos, Entradas para Broadway, entradas de teatro, Teatro Entradas, billetes de
Hannah Montana, Hannah Montana, entradas para conciertos, boletos de Celine Dion, los billetes de la policía, los boletos de la
Serie Mundial, los boletos de postemporada de MLB, entradas para los playoffs NBA, NBA finales de los boletos, billetes de NHL
playoff, final de la Copa Stanley de que los boletos, los boletos de la Copa Stanley, final cuatro entradas, boletos de torneo de la
NCAA, entradas de la universidad tazón de fuente, entradas para MLB, entradas para el béisbol de MLB, entradas para los Chicago
Cubs, boletos de postemporada de MLB, entradas para la Serie Mundial, los boletos de la NFL, entradas de fútbol americano
universitario, entradas de fútbol
Cuerpo del artículo:
Compra de entradas para el teatro con un corredor será la forma más fácil de ir
Para muchas personas, un viaje a una obra de teatro bueno no puede ser igualado. El teatro trae muchos programas a la vida y que
interactúa con el público de una manera que la televisión no puede. El teatro es de 3 dimensiones, brillante y personal. Sin
embargo, la mayoría de teatros sólo un puesto de cierta cantidad de personas y si se compara con un escenario deportivo de gran
tamaño, realmente no hay muchas entradas para todos. Aquí es donde un buen corredor de entrada viene muy bien. Compra de entradas
para el teatro con un corredor suele ser la forma más fácil y más eficaz para obtener buenos asientos del teatro. Si alguna vez se
preguntó cómo todos los buenos asientos han desaparecido en el momento de llegar al mostrador de boletos entonces usted puede estar
seguro de que su agente tendrá una fila de entradas frente a unos pocos por ahí en alguna parte.
¿Por qué muchos teatros se agotan tan rápidamente? La mayoría de los teatros tienen suerte si tienen más de unos pocos cientos de
asientos disponibles. Los 'buenos asientos "son aquellos en las primeras filas frente al escenario o las primeras filas de la
terraza (si el teatro tiene un balcón). Si usted desea conseguir uno de este tipo de sillas que pronto descubren que son tan
difíciles de obtener una bodega de como piezas de oro macizo. Las entradas se venden porque la mayoría de aficionados al teatro la
figura si se va a gastar el dinero para ir al teatro, que por lo menos conseguir buenos asientos suficientes que les hacen sentir
que son parte de la actuación.
Compra de entradas para el teatro con un agente le asegura que nunca asiento en la parte posterior, sin una visión clara de la
etapa. Venta de entradas corredores suelen celebrar en las entradas de teatro hasta casi los últimos minutos. ¿Por qué? Quieren
asegurarse de sus clientes, incluso los espectadores de última hora, buenos asientos. De esta manera el corredor puede cobrar un
poco más por el riesgo de explotación en las entradas y los asistentes al teatro puede esperar hasta el último momento para decidir
si quieren ir o no ... y todavía tendrá asientos de calidad.
¿Dónde puede encontrar un corredor de entrada para ayudar a ayudarle en la búsqueda de billetes de buen teatro? El Internet es un
gran lugar para mirar y su corredor de entrada actual (si lo tiene) es un lugar aún mejor. El Internet permite corredor del boleto
para comprar y vender entradas de teatro a nivel nacional para actuaciones en todos los estados. Su agente actuales probablemente
tiene las conexiones para anotar que un par de entradas (o más) a cualquier otra prestación que le interesa también.
Compra de entradas para el teatro con un corredor es una forma libre de riesgos para obtener asientos de primera fila en el mañana
por la noche el teatro favorito de rendimiento o el próximo año. Consulte con su agente para los precios actuales y los
acontecimientos.
miércoles, 3 de noviembre de 2010
Comprar productos con logotipos deportes de equipo en sitios de subastas de Internet
Comprar productos con logotipos deportes de equipo en sitios de subastas de Internet
Contar palabras:
389
Resumen:
Muchas personas en el siglo 21 como para comprar productos que tienen logotipos deportivos estampada en ellas. Tal vez usted es una
persona, una persona que le gusta tener diferentes tipos de productos - incluyendo las prendas de vestir - que vienen con los
logotipos de los deportes. Sin embargo, si usted es como muchas personas, te das cuenta de que este tipo de productos puede costar
bastante dinero en este día y edad. Afortunadamente, hay algunos recursos disponibles para usted a través del cual usted puede hacer
la compra de estos ...
Palabras clave:
Cuerpo del artículo:
Muchas personas en el siglo 21 como para comprar productos que tienen logotipos deportivos estampada en ellas. Tal vez usted es una
persona, una persona que le gusta tener diferentes tipos de productos - incluyendo las prendas de vestir - que vienen con los
logotipos de los deportes. Sin embargo, si usted es como muchas personas, te das cuenta de que este tipo de productos puede costar
bastante dinero en este día y edad. Afortunadamente, hay algunos recursos disponibles para usted a través del cual usted puede hacer
la compra de estos productos a un precio más razonable.
En el siglo 21, un número cada vez mayor de personas recurren a la Internet y la World Wide Web a la hora de comprar productos y
servicios. De hecho, muchas personas han dado cuenta de algunos grandes ahorros a la hora de ir de compras en la red. Lo mismo
ocurre si se encuentra en el mercado de los productos que llevan logotipos deportes de equipo.
Un tipo de lugar de Internet que tendrá que echa un vistazo a lo que se refiere a la búsqueda de productos con los logotipos de los
deportes de equipo es un sitio de subastas de Internet. De hecho, cuando se trata de compras en línea en general, cientos de miles
de tropas a la gente de sitios de subastas en Internet con regularidad. De hecho, millones de personas hacen compras a través de
sitios web de subastas en Internet con una gran regularidad.
Un tipo de línea de productos que fácilmente se puede encontrar en sitios de subastas por Internet basado en la línea de productos
con productos de todo tipo que llevan con ellos los deportes insignias del equipo. Estos tipos de productos se venden en abundancia
en estos lugares distintos subasta de Internet.
Con la expansión de la abundante cantidad de sitios de subastas en Internet que ahora están en operación en este punto en el tiempo,
es de vital importancia que se tome el tiempo para asegurarse de que se trata de una operación confiable y de buena reputación.
Desafortunadamente, en este momento, hay muchos operadores en la red que no son las empresas más fiables. Al hacer la certeza de que
se conecta con sólo un sitio de confianza, usted será capaz de hacer negocios con los principales empresas de primera categoría.
En resumen, Internet es un recurso perfecto para una persona que busca logotipos deportes de equipo. De hecho, los sitios de
subastas por Internet son lugares ideales a través del cual usted puede comprar muchos artículos maravillosos, incluyendo equipo
deportivo, ropa deportiva y otros artículos relacionados.
Contar palabras:
389
Resumen:
Muchas personas en el siglo 21 como para comprar productos que tienen logotipos deportivos estampada en ellas. Tal vez usted es una
persona, una persona que le gusta tener diferentes tipos de productos - incluyendo las prendas de vestir - que vienen con los
logotipos de los deportes. Sin embargo, si usted es como muchas personas, te das cuenta de que este tipo de productos puede costar
bastante dinero en este día y edad. Afortunadamente, hay algunos recursos disponibles para usted a través del cual usted puede hacer
la compra de estos ...
Palabras clave:
Cuerpo del artículo:
Muchas personas en el siglo 21 como para comprar productos que tienen logotipos deportivos estampada en ellas. Tal vez usted es una
persona, una persona que le gusta tener diferentes tipos de productos - incluyendo las prendas de vestir - que vienen con los
logotipos de los deportes. Sin embargo, si usted es como muchas personas, te das cuenta de que este tipo de productos puede costar
bastante dinero en este día y edad. Afortunadamente, hay algunos recursos disponibles para usted a través del cual usted puede hacer
la compra de estos productos a un precio más razonable.
En el siglo 21, un número cada vez mayor de personas recurren a la Internet y la World Wide Web a la hora de comprar productos y
servicios. De hecho, muchas personas han dado cuenta de algunos grandes ahorros a la hora de ir de compras en la red. Lo mismo
ocurre si se encuentra en el mercado de los productos que llevan logotipos deportes de equipo.
Un tipo de lugar de Internet que tendrá que echa un vistazo a lo que se refiere a la búsqueda de productos con los logotipos de los
deportes de equipo es un sitio de subastas de Internet. De hecho, cuando se trata de compras en línea en general, cientos de miles
de tropas a la gente de sitios de subastas en Internet con regularidad. De hecho, millones de personas hacen compras a través de
sitios web de subastas en Internet con una gran regularidad.
Un tipo de línea de productos que fácilmente se puede encontrar en sitios de subastas por Internet basado en la línea de productos
con productos de todo tipo que llevan con ellos los deportes insignias del equipo. Estos tipos de productos se venden en abundancia
en estos lugares distintos subasta de Internet.
Con la expansión de la abundante cantidad de sitios de subastas en Internet que ahora están en operación en este punto en el tiempo,
es de vital importancia que se tome el tiempo para asegurarse de que se trata de una operación confiable y de buena reputación.
Desafortunadamente, en este momento, hay muchos operadores en la red que no son las empresas más fiables. Al hacer la certeza de que
se conecta con sólo un sitio de confianza, usted será capaz de hacer negocios con los principales empresas de primera categoría.
En resumen, Internet es un recurso perfecto para una persona que busca logotipos deportes de equipo. De hecho, los sitios de
subastas por Internet son lugares ideales a través del cual usted puede comprar muchos artículos maravillosos, incluyendo equipo
deportivo, ropa deportiva y otros artículos relacionados.
Secretos de Golf de estiramiento para mejorar el rendimiento
Secretos de Golf de estiramiento para mejorar el rendimiento
Contar palabras:
336
Resumen:
La tendencia en las grandes y por lo tanto cabezas de los palos más pesados en los últimos años ha hecho de golf se extiende
secretos aún más importante para adquirir. Para empeorar las cosas para los jugadores de golf no está interesado en adoptar de golf
se extiende secretos, el golf es un juego de diferencia de otros deportes donde la práctica continua mejora el estado físico y
resistencia. Esto es porque el swing de golf dura sólo un segundo.
Palabras clave:
de golf, el swing de golf, entrenador de golf, los entrenamientos de golf, ejercicios de golf, la aptitud del golf, clases de golf,
la instrucción de golf, consejos de golf
Cuerpo del artículo:
La tendencia en las grandes y por lo tanto cabezas de los palos más pesados en los últimos años ha hecho de golf se extiende
secretos aún más importante para adquirir.
Para empeorar las cosas para los jugadores de golf no está interesado en adoptar de golf se extiende secretos, el golf es un juego
de diferencia de otros deportes donde la práctica continua mejora el estado físico y resistencia. Esto es porque el swing de golf
dura sólo un segundo.
Es instructivo que muchos golfistas todavía para apreciar este hecho bastante importante. Esta es la razón por la que se han
encontrado que es muy difícil ver alguna mejora en su juego.
Todavía es común ver a los golfistas la práctica de golpear la bola durante horas en el curso. La redacción debería ser en la pared
por ahora. Y es que es poco probable que mejorar el juego de cualquier golfista, si su cuerpo no está en condiciones de golf.
Los músculos que no están en condiciones por lo general será flojo y tieso, haciendo un buen juego de golf prácticamente imposible
debido a que un jugador se cansa con facilidad y con el swing de golf correcto será prácticamente imposible.
Aprender los secretos de golf se extiende debería permitir a un jugador de golf para hacer los ejercicios de estiramiento derecho
que mejorarán su flexibilidad del cuerpo y por lo tanto un impacto positivo en su swing de golf y todos los aspectos del juego.
secretos Golf estiramiento incluyen el hecho de que los ejercicios de estiramiento son fundamentales en el cuidado de la pieza más
importante y crítica de todos los golfistas de los equipos.
Y que es el cuerpo. Los ejercicios de estiramiento adecuado le ayudará al cuerpo a lidiar con el juego de golf que es un deporte
exigente físicamente. Se requiere fuerza, resistencia y control muscular para golpear una pelota de golf a alta velocidad y en la
dirección correcta, consistente en un campo de golf.
Aprender los secretos del golf se extiende también permitirá que un jugador de golf para hacer bien los ejercicios de calentamiento,
incluso antes de que entren en serio las rutinas de estiramiento.
Toda esta preparación significa que el cuerpo estará listo para llevar a cabo en su "mejor y los resultados claramente muestran el
verdadero valor de los secretos del golf se extiende.
Contar palabras:
336
Resumen:
La tendencia en las grandes y por lo tanto cabezas de los palos más pesados en los últimos años ha hecho de golf se extiende
secretos aún más importante para adquirir. Para empeorar las cosas para los jugadores de golf no está interesado en adoptar de golf
se extiende secretos, el golf es un juego de diferencia de otros deportes donde la práctica continua mejora el estado físico y
resistencia. Esto es porque el swing de golf dura sólo un segundo.
Palabras clave:
de golf, el swing de golf, entrenador de golf, los entrenamientos de golf, ejercicios de golf, la aptitud del golf, clases de golf,
la instrucción de golf, consejos de golf
Cuerpo del artículo:
La tendencia en las grandes y por lo tanto cabezas de los palos más pesados en los últimos años ha hecho de golf se extiende
secretos aún más importante para adquirir.
Para empeorar las cosas para los jugadores de golf no está interesado en adoptar de golf se extiende secretos, el golf es un juego
de diferencia de otros deportes donde la práctica continua mejora el estado físico y resistencia. Esto es porque el swing de golf
dura sólo un segundo.
Es instructivo que muchos golfistas todavía para apreciar este hecho bastante importante. Esta es la razón por la que se han
encontrado que es muy difícil ver alguna mejora en su juego.
Todavía es común ver a los golfistas la práctica de golpear la bola durante horas en el curso. La redacción debería ser en la pared
por ahora. Y es que es poco probable que mejorar el juego de cualquier golfista, si su cuerpo no está en condiciones de golf.
Los músculos que no están en condiciones por lo general será flojo y tieso, haciendo un buen juego de golf prácticamente imposible
debido a que un jugador se cansa con facilidad y con el swing de golf correcto será prácticamente imposible.
Aprender los secretos de golf se extiende debería permitir a un jugador de golf para hacer los ejercicios de estiramiento derecho
que mejorarán su flexibilidad del cuerpo y por lo tanto un impacto positivo en su swing de golf y todos los aspectos del juego.
secretos Golf estiramiento incluyen el hecho de que los ejercicios de estiramiento son fundamentales en el cuidado de la pieza más
importante y crítica de todos los golfistas de los equipos.
Y que es el cuerpo. Los ejercicios de estiramiento adecuado le ayudará al cuerpo a lidiar con el juego de golf que es un deporte
exigente físicamente. Se requiere fuerza, resistencia y control muscular para golpear una pelota de golf a alta velocidad y en la
dirección correcta, consistente en un campo de golf.
Aprender los secretos del golf se extiende también permitirá que un jugador de golf para hacer bien los ejercicios de calentamiento,
incluso antes de que entren en serio las rutinas de estiramiento.
Toda esta preparación significa que el cuerpo estará listo para llevar a cabo en su "mejor y los resultados claramente muestran el
verdadero valor de los secretos del golf se extiende.
miércoles, 27 de octubre de 2010
Aumentar el metabolismo para bajar de peso
Aumentar el metabolismo para bajar de peso
Contar palabras:
1426
Resumen:
Comprender el metabolismo y la forma de manipular puede ser un poderoso aliado en la lucha para controlar weight.This artículo le muestra cómo aumentar la tasa metabólica, como método de control de peso a largo plazo.
Palabras clave:
de salud, gimnasio, dieta, el metabolismo, la tasa metabólica de albahaca
Cuerpo del artículo:
Tasa metabólica se refiere a la tasa de uno gasta calorías en un período determinado de tiempo. Esencialmente, es el tipo por el que gastamos energía a través de la descomposición química de "quemar calorías". No sólo gastamos calorías durante los períodos de trabajo y durante el ejercicio, también quema calorías en reposo simplemente para mantener las células vivas. Este es un punto vial de entender! Lo que me estoy refiriendo a que se conoce como el "Basil", o en reposo, la tasa metabólica. De hecho, usted quema más durante su «horas de descanso" que tiene que hacer durante los períodos de ejercicio! Por ejemplo, una hora por valor de tenis o de baloncesto pueden quemar alrededor de 600 o menos calorías. Una hora en reposo puede quemar sólo 90 o menos. Pero sólo puede jugar una hora por valor de tenis en tres o cuatro veces a la semana, mientras que su tasa metabólica en reposo es lo que quema 24 / 7. Es fácil ver que 90 veces 24 veces 7 es significativamente superior a 600 veces 4. (90 * 24 * 7 = 15 120 vs 600 * 4 = 2400). El punto que estoy haciendo no es que el ejercicio es inútil, es la importancia de la tasa metabólica Bazil en la determinación de los saldos de calorías en un individuo.
Equilibrio en los niveles de calorías es el punto de control de peso. El cálculo básico es simple: en calorías / calorías que salen. La cantidad de calorías consumidas deben calcular aproximadamente el número de calorías quemadas durante un balance calórico para mantener los niveles de peso. Por la pérdida de peso en calorías debe ser menor de calorías gastadas. Esta es una muy evidente, incluso el punto simplista, pero es necesario tener un enfoque claro en que la verdad básica. Simplemente tenemos que reducir nuestro consumo (de una manera saludable), mientras que al mismo tiempo aumentar nuestra producción. La reducción de la ingesta a través de una dieta saludable es el tema de un próximo artículo. Este artículo se centra en el gasto de calorías como una herramienta de control de peso y pérdida de peso. La principal debilidad de muchos programas de pérdida de peso, incluso los buenos, es que no insistir en la importancia del ejercicio. El objetivo principal de la pérdida de peso debe ser la mejora de la salud y el bienestar, no sólo en un aspecto más superficial en el espejo! De hecho: usted no puede estar sano sin ejercicio!
Una herramienta muy poderosa en lo que respecta a la pérdida de peso es la manipulación de reposo o de tasa metabólica Basilio. Esta tasa varía entre los individuos e incluso dentro de una sola persona de vez en cuando. El tamaño y la edad son factores importantes que explican las diferencias en la tasa metabólica entre los individuos. Otro factor muy importante para influir en la tasa metabólica en reposo es la condición física del individuo. ¿Por qué esto es así es un poco demasiado técnico para explicar por completo aquí, pero basta con decir que tiene mucho que ver con cómo su cuerpo es capaz de utilizar eficientemente el oxígeno en la descomposición química de moléculas de azúcar en el proceso simplemente llamamos "metabolismo ". Si podemos mejorar la eficiencia en el que se utiliza este oxígeno, lo que puede aumentar la tasa metabólica en reposo. Una forma diferente y más simple de ver esto es en el entendimiento de que el cuerpo humano en su concepción milagrosa es increíblemente adaptable. Empuje el cuerpo utilizar habitualmente más oxígeno, empuje el cuerpo a habituarse a la energía de la quema en un mayor nivel y el cuerpo se adaptará a ello. Lo que todo esto se suma que es la capacidad de aumentar la tasa metabólica en reposo. De nuevo, esto es la tasa que quemamos calorías 24 / 7, 365 días al año. Quemamos calorías incluso en reposo. La idea es que incluso un pequeño aumento en la tarifa por hora de gasto calórico se suman a tiempo para la pérdida de peso real y permanente.
Por supuesto, teniendo en cuenta que el aumento del gasto calórico no puede ser compensada por un aumento en el consumo. Las calorías consumidas deben ser menos de calorías gastan con el fin de crear un déficit calórico que se traducirá en la pérdida de peso. El tema de cómo exactamente a la dieta de una manera saludable será tratado en detalle en un artículo futuro (espero que buscarlo). Por ahora solo entiendo que usted necesita realmente para crear un desequilibrio de las calorías: Calorías en calorías
La tasa metabólica en reposo puede ser mayor, y este aumento cuando se combina con una dieta saludable llevará a una pérdida de peso saludable. Debido a que incluye el ejercicio como un componente necesario, como un método será uno de los planes más saludable que nunca se encontrará!
La manera de aumentar la tasa metabólica en reposo, simplemente es muy indicado cuando el acondicionamiento aeróbico. Esto es, por supuesto, lo mismo que lo que algunas personas se refieren a como el ejercicio cardiovascular. Usted debe hacer ejercicio a una intensidad suficiente para alcanzar el 80% o "ritmo de corazón máximo." No deje que este término se asustan! Para encontrar la frecuencia cardiaca máxima, lleve a su público - 220 = "máximo ritmo cardíaco". Ahora encuentra el 80% de su máximo. Esto se convierte en su "ritmo cardíaco objetivo"
UNA NOTA DE PRECAUCIÓN: Si tiene mucho sobrepeso o más de cuarenta, utilice una buena dosis de sentido común. Por favor, no te mates!! Si usted es mucho más antigua, es posible consultar a un médico antes de comenzar un programa vigoroso. Incluso si usted es más joven y en forma justa, poco a poco el trabajo hasta este momento más de un par de semanas. Al menos en las primeras semanas, no empuje demasiado duro! Este programa seguramente funcionará si se sigue correctamente, pero por favor no vaya al agua y matar a ti mismo tratando de bajar unas libras! El objetivo n º 1 debe ser siempre de buena salud. Esto es muy superior a la de lucir bien en un espejo! De hecho, cuando usted toma el buen cuidado de ti mismo, a través de un buen ejercicio, una dieta adecuada y otros hábitos saludables, todo debe encajar. Usted será saludable, sentirse con más energía, mejor aspecto, más sexy, que más claro, y tener una mejor vida sexual - el tema de un próximo artículo!
Durante la primera semana o dos lentamente condición de sí mismo con el programa. Comience con cinco minutos de calentamiento de caminata sencilla. A continuación, generar un ritmo cardíaco de alrededor del 60%. Si se opta por hacer deporte en vez de correr en una cinta en un gimnasio, sólo tratar de ir a un ritmo moderado a poco a poco a ti mismo estado a donde quieres estar. Cuando usted está en el punto en el que pueden ejercer al máximo, entonces se debería comenzar con un calentamiento de cerca de 5 minutos. Algunos tramos antes del ejercicio puede ayudar tanto para calentar los músculos y evitar lesiones. Después de un período de cinco minutos de calentamiento, su ritmo cardíaco hasta su tasa objetivo, sino que mantenga en ese rango de 20 a 30 minutos. Comenzar en los niveles inferiores y construir más de varias semanas hacia el rango de 60 minutos: Haz esto inicialmente a tres veces por semana. Construir a cuatro. Luego de cinco, si su horario lo permita. Entiendo que muchas personas tienen agendas muy ocupadas, pero debe al menos encontrar el tiempo de tres a cuatro sesiones si se quiere obtener los beneficios del programa.
Durante el período de varias semanas se encuentra su energía y vitalidad mejorar dramáticamente. Recuerde, la energía = la quema de calorías. Por lo tanto, si usted está con más energía durante todo el día, como seguramente será, a continuación, al igual que ciertamente significa que su ritmo metabólico se ha incrementado. Esto puede ser una herramienta muy poderosa en el control de peso! Una vez más, ver el consumo de calorías, así! Comer sano, pero mantener las calorías abajo. En poco tiempo te darás cuenta de los beneficios en la escala de baño! Peso bajará en forma de grasa corporal se reduce. Más importante aún, su estado general de salud y el bienestar será mucho mejor! Tendrás más energía de la que han experimentado durante años, e incluso experimentará una mayor atención mental.
Realmente espero que este artículo influir en su vida para mejor. Yo sé lo que estoy hablando, sin embargo, que no tienen derecho a saber absoluto. Ciertamente, no puede ser informado desacuerdo con algunos de los puntos que he expresado y el conocimiento más entre ustedes pueden pensar que sólo he arañado la superficie. ¡Muy bien! Hay una gran cantidad de información en la web y en otros lugares sobre el tema de la salud y estado físico y espero que siga buscando que el conocimiento y la comprensión. Esto es cierto si usted elige para obtener de mí o de otra fuente. Pero si han disfrutado de este artículo, y especialmente si se intenta este programa y se obtienen de ella, por que no visitar mi sitio web para obtener más relacionados con la salud e-libros. Le doy las gracias por su atención y la confianza que su salud y el bienestar crecerá a partir de este día!
Contar palabras:
1426
Resumen:
Comprender el metabolismo y la forma de manipular puede ser un poderoso aliado en la lucha para controlar weight.This artículo le muestra cómo aumentar la tasa metabólica, como método de control de peso a largo plazo.
Palabras clave:
de salud, gimnasio, dieta, el metabolismo, la tasa metabólica de albahaca
Cuerpo del artículo:
Tasa metabólica se refiere a la tasa de uno gasta calorías en un período determinado de tiempo. Esencialmente, es el tipo por el que gastamos energía a través de la descomposición química de "quemar calorías". No sólo gastamos calorías durante los períodos de trabajo y durante el ejercicio, también quema calorías en reposo simplemente para mantener las células vivas. Este es un punto vial de entender! Lo que me estoy refiriendo a que se conoce como el "Basil", o en reposo, la tasa metabólica. De hecho, usted quema más durante su «horas de descanso" que tiene que hacer durante los períodos de ejercicio! Por ejemplo, una hora por valor de tenis o de baloncesto pueden quemar alrededor de 600 o menos calorías. Una hora en reposo puede quemar sólo 90 o menos. Pero sólo puede jugar una hora por valor de tenis en tres o cuatro veces a la semana, mientras que su tasa metabólica en reposo es lo que quema 24 / 7. Es fácil ver que 90 veces 24 veces 7 es significativamente superior a 600 veces 4. (90 * 24 * 7 = 15 120 vs 600 * 4 = 2400). El punto que estoy haciendo no es que el ejercicio es inútil, es la importancia de la tasa metabólica Bazil en la determinación de los saldos de calorías en un individuo.
Equilibrio en los niveles de calorías es el punto de control de peso. El cálculo básico es simple: en calorías / calorías que salen. La cantidad de calorías consumidas deben calcular aproximadamente el número de calorías quemadas durante un balance calórico para mantener los niveles de peso. Por la pérdida de peso en calorías debe ser menor de calorías gastadas. Esta es una muy evidente, incluso el punto simplista, pero es necesario tener un enfoque claro en que la verdad básica. Simplemente tenemos que reducir nuestro consumo (de una manera saludable), mientras que al mismo tiempo aumentar nuestra producción. La reducción de la ingesta a través de una dieta saludable es el tema de un próximo artículo. Este artículo se centra en el gasto de calorías como una herramienta de control de peso y pérdida de peso. La principal debilidad de muchos programas de pérdida de peso, incluso los buenos, es que no insistir en la importancia del ejercicio. El objetivo principal de la pérdida de peso debe ser la mejora de la salud y el bienestar, no sólo en un aspecto más superficial en el espejo! De hecho: usted no puede estar sano sin ejercicio!
Una herramienta muy poderosa en lo que respecta a la pérdida de peso es la manipulación de reposo o de tasa metabólica Basilio. Esta tasa varía entre los individuos e incluso dentro de una sola persona de vez en cuando. El tamaño y la edad son factores importantes que explican las diferencias en la tasa metabólica entre los individuos. Otro factor muy importante para influir en la tasa metabólica en reposo es la condición física del individuo. ¿Por qué esto es así es un poco demasiado técnico para explicar por completo aquí, pero basta con decir que tiene mucho que ver con cómo su cuerpo es capaz de utilizar eficientemente el oxígeno en la descomposición química de moléculas de azúcar en el proceso simplemente llamamos "metabolismo ". Si podemos mejorar la eficiencia en el que se utiliza este oxígeno, lo que puede aumentar la tasa metabólica en reposo. Una forma diferente y más simple de ver esto es en el entendimiento de que el cuerpo humano en su concepción milagrosa es increíblemente adaptable. Empuje el cuerpo utilizar habitualmente más oxígeno, empuje el cuerpo a habituarse a la energía de la quema en un mayor nivel y el cuerpo se adaptará a ello. Lo que todo esto se suma que es la capacidad de aumentar la tasa metabólica en reposo. De nuevo, esto es la tasa que quemamos calorías 24 / 7, 365 días al año. Quemamos calorías incluso en reposo. La idea es que incluso un pequeño aumento en la tarifa por hora de gasto calórico se suman a tiempo para la pérdida de peso real y permanente.
Por supuesto, teniendo en cuenta que el aumento del gasto calórico no puede ser compensada por un aumento en el consumo. Las calorías consumidas deben ser menos de calorías gastan con el fin de crear un déficit calórico que se traducirá en la pérdida de peso. El tema de cómo exactamente a la dieta de una manera saludable será tratado en detalle en un artículo futuro (espero que buscarlo). Por ahora solo entiendo que usted necesita realmente para crear un desequilibrio de las calorías: Calorías en calorías
La tasa metabólica en reposo puede ser mayor, y este aumento cuando se combina con una dieta saludable llevará a una pérdida de peso saludable. Debido a que incluye el ejercicio como un componente necesario, como un método será uno de los planes más saludable que nunca se encontrará!
La manera de aumentar la tasa metabólica en reposo, simplemente es muy indicado cuando el acondicionamiento aeróbico. Esto es, por supuesto, lo mismo que lo que algunas personas se refieren a como el ejercicio cardiovascular. Usted debe hacer ejercicio a una intensidad suficiente para alcanzar el 80% o "ritmo de corazón máximo." No deje que este término se asustan! Para encontrar la frecuencia cardiaca máxima, lleve a su público - 220 = "máximo ritmo cardíaco". Ahora encuentra el 80% de su máximo. Esto se convierte en su "ritmo cardíaco objetivo"
UNA NOTA DE PRECAUCIÓN: Si tiene mucho sobrepeso o más de cuarenta, utilice una buena dosis de sentido común. Por favor, no te mates!! Si usted es mucho más antigua, es posible consultar a un médico antes de comenzar un programa vigoroso. Incluso si usted es más joven y en forma justa, poco a poco el trabajo hasta este momento más de un par de semanas. Al menos en las primeras semanas, no empuje demasiado duro! Este programa seguramente funcionará si se sigue correctamente, pero por favor no vaya al agua y matar a ti mismo tratando de bajar unas libras! El objetivo n º 1 debe ser siempre de buena salud. Esto es muy superior a la de lucir bien en un espejo! De hecho, cuando usted toma el buen cuidado de ti mismo, a través de un buen ejercicio, una dieta adecuada y otros hábitos saludables, todo debe encajar. Usted será saludable, sentirse con más energía, mejor aspecto, más sexy, que más claro, y tener una mejor vida sexual - el tema de un próximo artículo!
Durante la primera semana o dos lentamente condición de sí mismo con el programa. Comience con cinco minutos de calentamiento de caminata sencilla. A continuación, generar un ritmo cardíaco de alrededor del 60%. Si se opta por hacer deporte en vez de correr en una cinta en un gimnasio, sólo tratar de ir a un ritmo moderado a poco a poco a ti mismo estado a donde quieres estar. Cuando usted está en el punto en el que pueden ejercer al máximo, entonces se debería comenzar con un calentamiento de cerca de 5 minutos. Algunos tramos antes del ejercicio puede ayudar tanto para calentar los músculos y evitar lesiones. Después de un período de cinco minutos de calentamiento, su ritmo cardíaco hasta su tasa objetivo, sino que mantenga en ese rango de 20 a 30 minutos. Comenzar en los niveles inferiores y construir más de varias semanas hacia el rango de 60 minutos: Haz esto inicialmente a tres veces por semana. Construir a cuatro. Luego de cinco, si su horario lo permita. Entiendo que muchas personas tienen agendas muy ocupadas, pero debe al menos encontrar el tiempo de tres a cuatro sesiones si se quiere obtener los beneficios del programa.
Durante el período de varias semanas se encuentra su energía y vitalidad mejorar dramáticamente. Recuerde, la energía = la quema de calorías. Por lo tanto, si usted está con más energía durante todo el día, como seguramente será, a continuación, al igual que ciertamente significa que su ritmo metabólico se ha incrementado. Esto puede ser una herramienta muy poderosa en el control de peso! Una vez más, ver el consumo de calorías, así! Comer sano, pero mantener las calorías abajo. En poco tiempo te darás cuenta de los beneficios en la escala de baño! Peso bajará en forma de grasa corporal se reduce. Más importante aún, su estado general de salud y el bienestar será mucho mejor! Tendrás más energía de la que han experimentado durante años, e incluso experimentará una mayor atención mental.
Realmente espero que este artículo influir en su vida para mejor. Yo sé lo que estoy hablando, sin embargo, que no tienen derecho a saber absoluto. Ciertamente, no puede ser informado desacuerdo con algunos de los puntos que he expresado y el conocimiento más entre ustedes pueden pensar que sólo he arañado la superficie. ¡Muy bien! Hay una gran cantidad de información en la web y en otros lugares sobre el tema de la salud y estado físico y espero que siga buscando que el conocimiento y la comprensión. Esto es cierto si usted elige para obtener de mí o de otra fuente. Pero si han disfrutado de este artículo, y especialmente si se intenta este programa y se obtienen de ella, por que no visitar mi sitio web para obtener más relacionados con la salud e-libros. Le doy las gracias por su atención y la confianza que su salud y el bienestar crecerá a partir de este día!
miércoles, 20 de octubre de 2010
pérdida de peso, la cirugía de pérdida de peso, la obesidad, las dietas
pérdida de peso, la cirugía de pérdida de peso, la obesidad, las dietas
Cuerpo del artículo:
En el pasado, la cirugía de pérdida de peso fue considerado siempre como un supuesto extremo de acción para la obesidad mórbida. La cirugía para adelgazar era sobre todo una propuesta arriesgada a menudo con corte en los intestinos y el re-enrutamiento o grapado. Incluso hoy en día, es cierto que varios tipos de cirugía para perder peso son invasivas, difícil de revertir y puede causar complicaciones graves. Pero, a medida que la tecnología esté disponible para los cirujanos, la cirugía de pérdida de peso es ahora más fácil y menos arriesgado que nunca y, por tanto, más común.
El intento de bajar de peso para muchas personas, puede ser extremadamente frustrante. No importa la cantidad de la dieta o el ejercicio que hacen, nada parece ayudar. Ya sea que se debe a un componente genético, un mal funcionamiento del metabolismo, o algún desequilibrio sutiles en el cuerpo, la fuerza de voluntad y dedicación no son suficientes.
La cirugía para adelgazar se ha convertido en una opción más conocido como los nuevos procedimientos y la tecnología hacen que sea menos invasivo y más seguro. Varios tipos de cirugía para perder peso se realizan comúnmente en los pacientes obesos. Uno de los procedimientos quirúrgicos más reciente es la banda gástrica. El aparato de Lap-Band, un anillo de goma ajustable, se coloca alrededor del estómago de un paciente con el fin de restringir la cantidad de alimentos y líquidos que pueden entrar en el estómago. Este tipo restrictivas de la cirugía de pérdida de peso no afecta a la digestión normal de alimentos o nutrientes, a diferencia de los tipos de cirugía de malabsorción.
cirugía malabsortiva pérdida de peso es más invasiva, es decir, que requiere un trabajo quirúrgico más interna, que otros tipos. cirugía malabsortiva acorta el tracto digestivo y limita la cantidad de calorías que puede ser absorbida en el cuerpo. Las fusiones del restrictivo y malabsortivo pesan procedimientos de reducción de la cirugía también se utiliza normalmente. Estas cirugías restringir la cantidad de alimento en el estómago, así como reducir la cantidad de calorías que puede ser absorbida en el cuerpo.
Cargar demasiado peso puede causar problemas de salud múltiples y dificultades emocionales. El exceso de peso son más propensos a experimentar problemas cardíacos, presión arterial alta, diabetes y otros problemas de salud. Las personas que sufren de obesidad mórbida a menudo tienen una vida útil más corta, también.
Es posible que desee considerar la cirugía para perder peso, si los métodos tradicionales de pérdida de peso han fallado. Cada uno de los tres tipos anteriores de cirugía de pérdida de peso tiene sus propias ventajas e inconvenientes, así que es importante hablar con un especialista en cirugía de pérdida de peso para saber si una de estas cirugías es una buena solución para usted.
Cuerpo del artículo:
En el pasado, la cirugía de pérdida de peso fue considerado siempre como un supuesto extremo de acción para la obesidad mórbida. La cirugía para adelgazar era sobre todo una propuesta arriesgada a menudo con corte en los intestinos y el re-enrutamiento o grapado. Incluso hoy en día, es cierto que varios tipos de cirugía para perder peso son invasivas, difícil de revertir y puede causar complicaciones graves. Pero, a medida que la tecnología esté disponible para los cirujanos, la cirugía de pérdida de peso es ahora más fácil y menos arriesgado que nunca y, por tanto, más común.
El intento de bajar de peso para muchas personas, puede ser extremadamente frustrante. No importa la cantidad de la dieta o el ejercicio que hacen, nada parece ayudar. Ya sea que se debe a un componente genético, un mal funcionamiento del metabolismo, o algún desequilibrio sutiles en el cuerpo, la fuerza de voluntad y dedicación no son suficientes.
La cirugía para adelgazar se ha convertido en una opción más conocido como los nuevos procedimientos y la tecnología hacen que sea menos invasivo y más seguro. Varios tipos de cirugía para perder peso se realizan comúnmente en los pacientes obesos. Uno de los procedimientos quirúrgicos más reciente es la banda gástrica. El aparato de Lap-Band, un anillo de goma ajustable, se coloca alrededor del estómago de un paciente con el fin de restringir la cantidad de alimentos y líquidos que pueden entrar en el estómago. Este tipo restrictivas de la cirugía de pérdida de peso no afecta a la digestión normal de alimentos o nutrientes, a diferencia de los tipos de cirugía de malabsorción.
cirugía malabsortiva pérdida de peso es más invasiva, es decir, que requiere un trabajo quirúrgico más interna, que otros tipos. cirugía malabsortiva acorta el tracto digestivo y limita la cantidad de calorías que puede ser absorbida en el cuerpo. Las fusiones del restrictivo y malabsortivo pesan procedimientos de reducción de la cirugía también se utiliza normalmente. Estas cirugías restringir la cantidad de alimento en el estómago, así como reducir la cantidad de calorías que puede ser absorbida en el cuerpo.
Cargar demasiado peso puede causar problemas de salud múltiples y dificultades emocionales. El exceso de peso son más propensos a experimentar problemas cardíacos, presión arterial alta, diabetes y otros problemas de salud. Las personas que sufren de obesidad mórbida a menudo tienen una vida útil más corta, también.
Es posible que desee considerar la cirugía para perder peso, si los métodos tradicionales de pérdida de peso han fallado. Cada uno de los tres tipos anteriores de cirugía de pérdida de peso tiene sus propias ventajas e inconvenientes, así que es importante hablar con un especialista en cirugía de pérdida de peso para saber si una de estas cirugías es una buena solución para usted.
miércoles, 13 de octubre de 2010
Es realmente saludable barbacoa?
Es realmente saludable barbacoa?
Contar palabras:
550
Resumen:
Se cocina a cabo en la parrilla muy saludable, o hay riesgos ocultos para la salud?
Palabras clave:
la salud, la nutrición, la dieta, el cáncer,
Cuerpo del artículo:
La gente solía cuestionar los efectos nutricionales de la barbacoa, ya que estaban preocupados por el contenido de grasa de la tarifa de barbacoa tradicionales como los perros calientes y hamburguesas. Esta preocupación es válida, pero es fácil de evitar mediante la sustitución de pollo sin piel y pescado.
Desafortunadamente, los investigadores dicen que todavía hay otro motivo de preocupación sobre el impacto en la salud de la barbacoa que ninguna de las carnes animales, cuando se cocinan en el intenso calor de la barbacoa, se forman sustancias que han sido claramente demostrado ser cancerígenos (sustancias que pueden iniciar el desarrollo de cáncer). Y estas sustancias desarrollar independientemente de si la carne baja en grasa o alta en grasa, carne roja o blanca a la parrilla.
En un importante informe sobre el riesgo de la dieta y el cáncer, el Instituto Americano de Investigación del Cáncer (AICR) señala que la carne - roja o blanca - se cocina, las sustancias naturales que contiene reaccionar bajo el intenso calor para formar compuestos llamados aminas heterocíclicas (HCA) que se han relacionado con mayor riesgo de cáncer en algunos estudios con animales. Cuanto mayor sea el tiempo de cocción y una temperatura más alta, la más de estas sustancias cancerígenas formado.
Estudios en el Diario del Instituto Nacional del Cáncer han mostrado que las personas que comen con frecuencia fuertemente dorado o muy bien hecha carne son de tres a cinco veces más probabilidades de desarrollar cáncer de mama, colon y cáncer de estómago que aquellos que lo comen con menos frecuencia. Los estudios de roedores demostraron que estos HCA se distribuyen a mamarias (mamas) cambios en el tejido y causar en el material genético de una célula. Sin embargo, no tenemos prueba de que este proceso se produce en las personas.
¿Significa esto que si usted se preocupa por su salud, debe desterrar la parrilla? No necesariamente. Los investigadores señalan que la forma en la barbacoa afecta a las personas de los riesgos. Por ejemplo, el marinado de carne o de ave, aunque sea brevemente antes de cocinar reduce la cantidad de HCA formado por el 96 por ciento. Parcialmente la carne antes de cocinar por dos minutos en el microondas justo antes de asar a la parrilla evita que el 90 por ciento de la HCA normalmente formado.
Evite el negro carbón que a menudo se forma durante la cocción, ya que se concentra especialmente en sustancias que causan cáncer. carcinógenos Otros motivos de preocupación viene por el humo. Puede limitar el contacto de la carne de humo y disminuir este riesgo si aumenta la parrilla un poco más alto del fuego y elegir carnes magras y recortar toda la grasa visible por lo que no puede gotear y causar humo. Colocar los alimentos en un paquete de papel de aluminio también impide fumar.
El resto de la comida puede reducir los riesgos de la parrilla también. Las vitaminas antioxidantes y fitoquímicos en las frutas, verduras y alimentos de soya parecen bloquear algunos de los daños HCA hacer a las células. Estudios de Oregon State University demuestran que las sustancias en el té aumentar la capacidad del cuerpo para desintoxicar y excretar HCA antes de hacer su daño.
Mira el equilibrio general de su comida. AICR recomienda que en cualquier comida, proteínas de origen animal como la carne, aves y mariscos deben ocupar no más de un tercio de su plato. Y eso es especialmente cierto cuando es a la parrilla. Al limitar su porción de carne, que limita la exposición al HCA y otros carcinógenos. Y disfrutando de una porción saludable de frutas, verduras y granos enteros, se obtiene un montón de lucha contra el cáncer, la salud, la promoción de los nutrientes y los fitoquímicos. Si desea parrilla algunos de estos vegetales, eso no es problema, ya que la reacción HCA se produce sólo en los alimentos con proteínas animales.
Contar palabras:
550
Resumen:
Se cocina a cabo en la parrilla muy saludable, o hay riesgos ocultos para la salud?
Palabras clave:
la salud, la nutrición, la dieta, el cáncer,
Cuerpo del artículo:
La gente solía cuestionar los efectos nutricionales de la barbacoa, ya que estaban preocupados por el contenido de grasa de la tarifa de barbacoa tradicionales como los perros calientes y hamburguesas. Esta preocupación es válida, pero es fácil de evitar mediante la sustitución de pollo sin piel y pescado.
Desafortunadamente, los investigadores dicen que todavía hay otro motivo de preocupación sobre el impacto en la salud de la barbacoa que ninguna de las carnes animales, cuando se cocinan en el intenso calor de la barbacoa, se forman sustancias que han sido claramente demostrado ser cancerígenos (sustancias que pueden iniciar el desarrollo de cáncer). Y estas sustancias desarrollar independientemente de si la carne baja en grasa o alta en grasa, carne roja o blanca a la parrilla.
En un importante informe sobre el riesgo de la dieta y el cáncer, el Instituto Americano de Investigación del Cáncer (AICR) señala que la carne - roja o blanca - se cocina, las sustancias naturales que contiene reaccionar bajo el intenso calor para formar compuestos llamados aminas heterocíclicas (HCA) que se han relacionado con mayor riesgo de cáncer en algunos estudios con animales. Cuanto mayor sea el tiempo de cocción y una temperatura más alta, la más de estas sustancias cancerígenas formado.
Estudios en el Diario del Instituto Nacional del Cáncer han mostrado que las personas que comen con frecuencia fuertemente dorado o muy bien hecha carne son de tres a cinco veces más probabilidades de desarrollar cáncer de mama, colon y cáncer de estómago que aquellos que lo comen con menos frecuencia. Los estudios de roedores demostraron que estos HCA se distribuyen a mamarias (mamas) cambios en el tejido y causar en el material genético de una célula. Sin embargo, no tenemos prueba de que este proceso se produce en las personas.
¿Significa esto que si usted se preocupa por su salud, debe desterrar la parrilla? No necesariamente. Los investigadores señalan que la forma en la barbacoa afecta a las personas de los riesgos. Por ejemplo, el marinado de carne o de ave, aunque sea brevemente antes de cocinar reduce la cantidad de HCA formado por el 96 por ciento. Parcialmente la carne antes de cocinar por dos minutos en el microondas justo antes de asar a la parrilla evita que el 90 por ciento de la HCA normalmente formado.
Evite el negro carbón que a menudo se forma durante la cocción, ya que se concentra especialmente en sustancias que causan cáncer. carcinógenos Otros motivos de preocupación viene por el humo. Puede limitar el contacto de la carne de humo y disminuir este riesgo si aumenta la parrilla un poco más alto del fuego y elegir carnes magras y recortar toda la grasa visible por lo que no puede gotear y causar humo. Colocar los alimentos en un paquete de papel de aluminio también impide fumar.
El resto de la comida puede reducir los riesgos de la parrilla también. Las vitaminas antioxidantes y fitoquímicos en las frutas, verduras y alimentos de soya parecen bloquear algunos de los daños HCA hacer a las células. Estudios de Oregon State University demuestran que las sustancias en el té aumentar la capacidad del cuerpo para desintoxicar y excretar HCA antes de hacer su daño.
Mira el equilibrio general de su comida. AICR recomienda que en cualquier comida, proteínas de origen animal como la carne, aves y mariscos deben ocupar no más de un tercio de su plato. Y eso es especialmente cierto cuando es a la parrilla. Al limitar su porción de carne, que limita la exposición al HCA y otros carcinógenos. Y disfrutando de una porción saludable de frutas, verduras y granos enteros, se obtiene un montón de lucha contra el cáncer, la salud, la promoción de los nutrientes y los fitoquímicos. Si desea parrilla algunos de estos vegetales, eso no es problema, ya que la reacción HCA se produce sólo en los alimentos con proteínas animales.
martes, 5 de octubre de 2010
Está perdiendo peso a través de bypass gástrico para cada uno?
Está perdiendo peso a través de bypass gástrico para cada uno?
Contar palabras:
439
Resumen:
El bypass gástrico no se trata de perder peso de forma fácil y con buena apariencia, la operación consiste en mejorar la salud.
Hay varios tipos de procedimientos de bypass gástrico, pero todos ellos implican pasar por parte del intestino delgado por la mayor o menor grado. Las opciones quirúrgicas procedimientos de bypass gástrico implica la construcción de una bolsa gástrica cuya salida es una extremidad en forma de Y de intestino delgado de longitud variable. Por el momento, el procedimiento más común es el bypass gástrico, que es ...
Palabras clave:
obesos, la obesidad, pérdida de peso, el bypass gástrico, gástrico, el bypass, la pérdida de peso obesos, laparoscópica, laparoscópica
Cuerpo del artículo:
El bypass gástrico no se trata de perder peso de forma fácil y con buena apariencia, la operación consiste en mejorar la salud.
Hay varios tipos de procedimientos de bypass gástrico, pero todos ellos implican pasar por parte del intestino delgado por la mayor o menor grado. Las opciones quirúrgicas procedimientos de bypass gástrico implica la construcción de una bolsa gástrica cuya salida es una extremidad en forma de Y de intestino delgado de longitud variable. Por el momento, el procedimiento más común es el bypass gástrico, que se realiza tanto por vía laparoscópica y abierta.
En la mayoría de tipos de cirugías de bypass gástrico hace hoy en día sólo 50 cm del intestino se le permite funcionar en forma normal.
¿Cómo es la cirugía de bypass gástrico diferente a la LAP-BAND? En general, los pacientes de bypass gástrico en el hospital uno o dos días después de la cirugía y la recuperación toma aproximadamente una a tres semanas. Con la cirugía laparoscópica de bypass gástrico, la mayoría de los pacientes están completamente de nuevo a sus actividades normales alrededor de tres semanas después de la cirugía.
De las diversas variaciones quirúrgica de bypass gástrico ya está disponible, el más utilizado es el "Roux-en-Y" procedimiento. Laparoscópica Roux-en bypass gástrico en Y consiste en dividir el estómago y formar una pequeña bolsa, mientras que el sellado de una gran parte del estómago. En términos simples, es como un híbrido de los bypass intestinal y un procedimiento de grapado gástrico. las tasas de eventos adversos temprana son bajos después de banda gástrica laparoscópica, y son probablemente más bajos que el bypass gástrico. Los más comunes son los de Roux-en bypass gástrico en Y, o simplemente, el bypass gástrico y la banda gástrica, o el sistema de banda gástrica ajustable.
Al igual que con cualquier cirugía, hay riesgos posibles con el bypass gástrico. Sin tratamiento, una de cada cuatro pacientes con bypass gástrico se desarrollan cálculos biliares después de la cirugía. Durante el período de recuperación de las limitaciones impuestas por el procedimiento de bypass gástrico debe tenerse en cuenta.
Las siguientes son las fases comunes en la progresión de bypass gástrico dieta: Líquidos. En general, el bypass gástrico dieta incluye alimentos ricos en proteínas y baja en grasas, fibras, calorías y azúcar. De fibra, que se encuentra en alimentos como el salvado, las palomitas de maíz, vegetales crudos, y los frijoles secos, también se limita en la dieta de bypass gástrico. El bypass gástrico dieta es baja en los alimentos dulces y azucarados por razones.
Sin embargo, la cirugía de bypass gástrico es un procedimiento quirúrgico importante y ciertamente no es adecuado para todos y no exenta de riesgos. Para estas personas el remedio tradicional de la dieta y el ejercicio simplemente no funciona y se están convirtiendo cada vez más a la cirugía de bypass gástrico. Un estudio que pronto se publicará de los pacientes de bypass gástrico mayores de 65 años también mostró que el procedimiento de buenos resultados y una mejor calidad de vida. Tengo un amigo que se sometieron a cirugía de bypass gástrico hace 6 meses - que está haciendo muy bien!
Contar palabras:
439
Resumen:
El bypass gástrico no se trata de perder peso de forma fácil y con buena apariencia, la operación consiste en mejorar la salud.
Hay varios tipos de procedimientos de bypass gástrico, pero todos ellos implican pasar por parte del intestino delgado por la mayor o menor grado. Las opciones quirúrgicas procedimientos de bypass gástrico implica la construcción de una bolsa gástrica cuya salida es una extremidad en forma de Y de intestino delgado de longitud variable. Por el momento, el procedimiento más común es el bypass gástrico, que es ...
Palabras clave:
obesos, la obesidad, pérdida de peso, el bypass gástrico, gástrico, el bypass, la pérdida de peso obesos, laparoscópica, laparoscópica
Cuerpo del artículo:
El bypass gástrico no se trata de perder peso de forma fácil y con buena apariencia, la operación consiste en mejorar la salud.
Hay varios tipos de procedimientos de bypass gástrico, pero todos ellos implican pasar por parte del intestino delgado por la mayor o menor grado. Las opciones quirúrgicas procedimientos de bypass gástrico implica la construcción de una bolsa gástrica cuya salida es una extremidad en forma de Y de intestino delgado de longitud variable. Por el momento, el procedimiento más común es el bypass gástrico, que se realiza tanto por vía laparoscópica y abierta.
En la mayoría de tipos de cirugías de bypass gástrico hace hoy en día sólo 50 cm del intestino se le permite funcionar en forma normal.
¿Cómo es la cirugía de bypass gástrico diferente a la LAP-BAND? En general, los pacientes de bypass gástrico en el hospital uno o dos días después de la cirugía y la recuperación toma aproximadamente una a tres semanas. Con la cirugía laparoscópica de bypass gástrico, la mayoría de los pacientes están completamente de nuevo a sus actividades normales alrededor de tres semanas después de la cirugía.
De las diversas variaciones quirúrgica de bypass gástrico ya está disponible, el más utilizado es el "Roux-en-Y" procedimiento. Laparoscópica Roux-en bypass gástrico en Y consiste en dividir el estómago y formar una pequeña bolsa, mientras que el sellado de una gran parte del estómago. En términos simples, es como un híbrido de los bypass intestinal y un procedimiento de grapado gástrico. las tasas de eventos adversos temprana son bajos después de banda gástrica laparoscópica, y son probablemente más bajos que el bypass gástrico. Los más comunes son los de Roux-en bypass gástrico en Y, o simplemente, el bypass gástrico y la banda gástrica, o el sistema de banda gástrica ajustable.
Al igual que con cualquier cirugía, hay riesgos posibles con el bypass gástrico. Sin tratamiento, una de cada cuatro pacientes con bypass gástrico se desarrollan cálculos biliares después de la cirugía. Durante el período de recuperación de las limitaciones impuestas por el procedimiento de bypass gástrico debe tenerse en cuenta.
Las siguientes son las fases comunes en la progresión de bypass gástrico dieta: Líquidos. En general, el bypass gástrico dieta incluye alimentos ricos en proteínas y baja en grasas, fibras, calorías y azúcar. De fibra, que se encuentra en alimentos como el salvado, las palomitas de maíz, vegetales crudos, y los frijoles secos, también se limita en la dieta de bypass gástrico. El bypass gástrico dieta es baja en los alimentos dulces y azucarados por razones.
Sin embargo, la cirugía de bypass gástrico es un procedimiento quirúrgico importante y ciertamente no es adecuado para todos y no exenta de riesgos. Para estas personas el remedio tradicional de la dieta y el ejercicio simplemente no funciona y se están convirtiendo cada vez más a la cirugía de bypass gástrico. Un estudio que pronto se publicará de los pacientes de bypass gástrico mayores de 65 años también mostró que el procedimiento de buenos resultados y una mejor calidad de vida. Tengo un amigo que se sometieron a cirugía de bypass gástrico hace 6 meses - que está haciendo muy bien!
jueves, 30 de septiembre de 2010
reducción de la grasa, los procedimientos cosméticos, liposucción, pérdida de peso, smartlipo
reducción de la grasa, los procedimientos cosméticos, liposucción, pérdida de peso, smartlipo
Cuerpo del artículo:
SmartLipo es la última revolución en el campo de la cosmetología. El procedimiento se realiza para la reducción de células de grasa y deshacerse del exceso de grasa del cuerpo. Es muy eficaz y prácticamente nulas las complicaciones y los resultados son muy buenos. Además, es un procedimiento que es aprobado por la FDA. Desde su aprobación por la FDA en octubre de 2007, muchos centros en los EE.UU. han comenzado a realizar este procedimiento con muy buenos comentarios de sus clientes. La toma de conciencia acerca de este nuevo procedimiento también se está propagando como un incendio forestal entre las personas conscientes de la belleza no sólo en EE.UU. sino también en todo el mundo.
El procedimiento dura unos 45 minutos a una hora en completarse. Se realiza bajo anestesia local y las complicaciones debido a la anestesia son mínimos. El procedimiento se realiza con un láser y por lo que el daño tisular y el sangrado es mínimo. No hay cicatriz visible en el sitio de tratamiento y también hay exceso de piel fea. La persona que se somete a este procedimiento puede regresar a impuestos dentro de 2 días.
Todas las características de SmartLipo mencionados anteriormente son muy sorprendentes y nada impedirá que cualquier persona consciente de la belleza con el exceso de grasa se someten a este procedimiento excepcional. Pero, ¿es este ideal procedimiento para todos los que están obesos o con exceso de grasa que quiere deshacerse ella? ¿Quiénes son todas las personas que son elegibles para este procedimiento? ¿Es seguro en todas las personas que se someten a este procedimiento?
Candidatos ideales para SmartLipo
Los candidatos ideales que pueden someterse a SmartLipo para la reducción de la grasa son los que cumplen los siguientes criterios:
- Las personas que tienen exceso de grasa y que intentó otros métodos de reducción de grasas como la modificación de la dieta y los ejercicios son los mejores candidatos para este método de liposucción láser de SmartLipo
- Sólo aquellos que desean perder pequeñas cantidades de grasa o hasta 8 libras son considerados elegibles. Esto es porque a diferencia de la liposucción convencional, sólo una delgada sonda láser se introduce en el sitio de tratamiento y el láser pasa licua la grasa. La grasa licuada es absorbida en los vasos sanguíneos y linfáticos y se excreta por conseguir. Así que sólo una cantidad limitada de grasa puede ser licuado y se excreta por este método. En algunos centros, los médicos también aspirar la grasa licuada para obtener mejores resultados.
- Las personas que se someten a este procedimiento debe estar en buen estado de salud, no muy obesos, lo que lleva un estilo de vida activo
- Las personas que quieren deshacerse de tan sólo bolsillos locales de exceso de grasa son elegibles para este procedimiento. Las áreas donde SmartLipo se hace generalmente son la cintura, la barbilla, interior y exterior muslos, caderas, glúteos, brazos, cara, excepto alrededor de los ojos, parte posterior del cuello y pubis.
Los candidatos no es elegible para SmartLipo
Los candidatos que son muy obesas y que quieren quitar la grasa de más de 8 libras no son elegibles para este procedimiento. Del mismo modo los que no gozan de buena salud y que sufren de diabetes, enfermedad del hígado, los riñones y enfermedades del corazón no son elegibles para SmartLipo
Cuerpo del artículo:
SmartLipo es la última revolución en el campo de la cosmetología. El procedimiento se realiza para la reducción de células de grasa y deshacerse del exceso de grasa del cuerpo. Es muy eficaz y prácticamente nulas las complicaciones y los resultados son muy buenos. Además, es un procedimiento que es aprobado por la FDA. Desde su aprobación por la FDA en octubre de 2007, muchos centros en los EE.UU. han comenzado a realizar este procedimiento con muy buenos comentarios de sus clientes. La toma de conciencia acerca de este nuevo procedimiento también se está propagando como un incendio forestal entre las personas conscientes de la belleza no sólo en EE.UU. sino también en todo el mundo.
El procedimiento dura unos 45 minutos a una hora en completarse. Se realiza bajo anestesia local y las complicaciones debido a la anestesia son mínimos. El procedimiento se realiza con un láser y por lo que el daño tisular y el sangrado es mínimo. No hay cicatriz visible en el sitio de tratamiento y también hay exceso de piel fea. La persona que se somete a este procedimiento puede regresar a impuestos dentro de 2 días.
Todas las características de SmartLipo mencionados anteriormente son muy sorprendentes y nada impedirá que cualquier persona consciente de la belleza con el exceso de grasa se someten a este procedimiento excepcional. Pero, ¿es este ideal procedimiento para todos los que están obesos o con exceso de grasa que quiere deshacerse ella? ¿Quiénes son todas las personas que son elegibles para este procedimiento? ¿Es seguro en todas las personas que se someten a este procedimiento?
Candidatos ideales para SmartLipo
Los candidatos ideales que pueden someterse a SmartLipo para la reducción de la grasa son los que cumplen los siguientes criterios:
- Las personas que tienen exceso de grasa y que intentó otros métodos de reducción de grasas como la modificación de la dieta y los ejercicios son los mejores candidatos para este método de liposucción láser de SmartLipo
- Sólo aquellos que desean perder pequeñas cantidades de grasa o hasta 8 libras son considerados elegibles. Esto es porque a diferencia de la liposucción convencional, sólo una delgada sonda láser se introduce en el sitio de tratamiento y el láser pasa licua la grasa. La grasa licuada es absorbida en los vasos sanguíneos y linfáticos y se excreta por conseguir. Así que sólo una cantidad limitada de grasa puede ser licuado y se excreta por este método. En algunos centros, los médicos también aspirar la grasa licuada para obtener mejores resultados.
- Las personas que se someten a este procedimiento debe estar en buen estado de salud, no muy obesos, lo que lleva un estilo de vida activo
- Las personas que quieren deshacerse de tan sólo bolsillos locales de exceso de grasa son elegibles para este procedimiento. Las áreas donde SmartLipo se hace generalmente son la cintura, la barbilla, interior y exterior muslos, caderas, glúteos, brazos, cara, excepto alrededor de los ojos, parte posterior del cuello y pubis.
Los candidatos no es elegible para SmartLipo
Los candidatos que son muy obesas y que quieren quitar la grasa de más de 8 libras no son elegibles para este procedimiento. Del mismo modo los que no gozan de buena salud y que sufren de diabetes, enfermedad del hígado, los riñones y enfermedades del corazón no son elegibles para SmartLipo
miércoles, 22 de septiembre de 2010
Este es el verdadero secreto para perder peso?
Este es el verdadero secreto para perder peso?
Contar palabras:
658
Resumen:
¿El mantener una dieta sin hidratos de carbono realmente ayudar a disminuir el peso? Desde la década de 1970, varios planes de pérdida de peso han apoyado a evitar o reducir los hidratos de carbono, conocido como "carbohidratos", de nuestra dieta en cantidades variables. A pesar de estas dietas en carbohidratos son conscientes abrazado por algunos, que siguen planteando preguntas para muchos.
Palabras clave:
alimentos sin carbohidratos, los alimentos altos en carbohidratos, los alimentos bajos en carbohidratos rápida y baja en carbohidratos envuelve, bebidas alcohólicas de baja en carbohidratos, baja en carbohidratos, los carbohidratos, la dieta baja en carbohidratos, receta baja en carbohidratos, baja en carbohidratos, comida baja en carbohidratos, carbohidratos mostrador, carbohidratos, baja en carbohidratos alimento de la dieta, sin receta baja en carbohidratos, el plan de dieta baja en carbohidratos
Cuerpo del artículo:
¿El mantener una dieta sin hidratos de carbono realmente ayudar a disminuir el peso? Desde la década de 1970, varios planes de pérdida de peso han apoyado a evitar o reducir los hidratos de carbono, conocido como "carbohidratos", de nuestra dieta en cantidades variables. A pesar de estas dietas en carbohidratos son conscientes abrazado por algunos, que siguen planteando preguntas para muchos. Por ejemplo, se ha debatido si es seguro para limitar la ingesta de hidratos de carbono, y si esto se puede hacer de una manera sana y sostenible. Algunos hidratos de carbono son mejores o más saludables que otros. Otra cuestión planteada es si o no todo el mundo debería limitar los hidratos de carbono, y si alguien puede comer una dieta de alimentos naturales, controlando el consumo de hidratos de carbono.
Aparte de las teorías comunes sobre por qué las dietas bajas en carbohidratos de trabajo, no existe ningún acuerdo en lo que constituye la dieta óptima de hidratos de carbono reducida. Sugerencias de los diferentes planes de la dieta recomienda un rango de 20 a 100 gramos de carbohidratos al día, y pocos hidratos de carbono no recomendamos en absoluto, a pesar de esta dieta ha sido visto en Hollywood. Muchas de estas dietas de restricción de asesorar a la ingesta de carbohidratos, como pan, arroz, pasta, patatas y azúcar añadida, pero difieren en su aplicación y las instrucciones a fondo. Tampoco hay directrices oficiales sobre qué alimentos debe constituir una dieta de hidratos de carbono, y los EE.UU. Food and Drug Administration (FDA) no tiene ninguna clasificación formal de un alimento bajo en carbohidratos.
Para poner la mistificación que resulta en un punto de vista, tener en cuenta que una talla única para todos no funciona cuando se trata de hacer dieta. opciones de Nutrición debe ser individualizado y depende de la genética, estilo de vida, niveles de actividad, estado de salud, y necesidades especiales. Algunos experimentos que sean necesarias para determinar lo que funciona mejor para usted. Algunos pueden encontrar recortar hidratos de carbono es más favorable para su salud, el peso y los niveles de azúcar en la sangre, y su decisión de limitar su consumo de carbohidratos como parte de un estilo de vida saludable en general.
En cuanto a las dietas bajas en carbohidratos que también pueden perder peso con este régimen, porque si reduces el pan, pasta, arroz, patatas fritas y comer sólo carne, pescado y verduras que se tienden a comer menos en general. Pero es probable que se aburra con esta dieta y por lo tanto resbalón o demasiada hambre como su dieta mayor será la falta. Por otra parte, la limitación de los hidratos de carbono hace que el cuerpo dependen de la grasa o músculo para la energía. Esto puede crear un producto llamados cetonas, causando fatiga y náuseas. Esto es particularmente peligroso para cualquier persona con problemas de la diabetes, el corazón o el riñón.
Sí, existe tal cosa como una dieta saludable, baja en carbohidratos. La clave es no ir por la borda y tirar todos los nutrientes esenciales que necesitamos para la salud y la energía óptima en la búsqueda de un plan de alimentación bajo en carbohidratos. Las dietas altas en carbohidratos suelen contener de 50 a 60 por ciento del total de calorías de los carbohidratos. Un plan saludable, baja en hidratos de carbono que contenga de 40 a 45 por ciento de calorías de hidratos de carbono. De esa forma mantener los hidratos de carbono que proporcionan la nutrición: frutas, verduras, granos enteros, legumbres, leche y yogur y disminuir el uso de carbohidratos simples como los alimentos de azúcar, dulces, galletas, refrescos y aperitivos.
Los pescados frescos son ricos en proteínas y con frecuencia son libres de carbohidratos. Los mariscos contienen generalmente algunos carbohidratos. Mantenga un ojo hacia fuera para las tortas de cangrejo mariscos preparados, productos similares o empanadas de pescado que contienen cantidades moderadas de carbohidratos. La proteína-carne envasada y aves de corral constituyen la mayor parte de muchas dietas de hidratos de carbono. Trate de comer tocino, pollo, embutidos, pato, salchichas, cerdo, cordero, conejo, etc
Tampoco hay necesidad de que se mantenga alejado de los dulces de la naturaleza. Tenga en cuenta que el alto contenido de fibra en las cuentas de algunas frutas para un porcentaje importante de los hidratos de carbono. La fibra es esencial para el cuerpo y en general se resta de la hora de determinar el total de carbohidratos "carbohidratos netos" - los carbohidratos cree que afectan el azúcar en la sangre y, por tanto, pérdida de peso.
Incluso si se adhieren a una dieta de hidratos de carbono, es importante comer un montón de productos. verduras coloridas proporcionan fibra, vitaminas, minerales y fitoquímicos numerosas. El contenido de carbohidratos de las verduras varía considerablemente. Sin almidón, verduras de colores brillantes son una apuesta segura para aquellos que buscan los carbohidratos.
Contar palabras:
658
Resumen:
¿El mantener una dieta sin hidratos de carbono realmente ayudar a disminuir el peso? Desde la década de 1970, varios planes de pérdida de peso han apoyado a evitar o reducir los hidratos de carbono, conocido como "carbohidratos", de nuestra dieta en cantidades variables. A pesar de estas dietas en carbohidratos son conscientes abrazado por algunos, que siguen planteando preguntas para muchos.
Palabras clave:
alimentos sin carbohidratos, los alimentos altos en carbohidratos, los alimentos bajos en carbohidratos rápida y baja en carbohidratos envuelve, bebidas alcohólicas de baja en carbohidratos, baja en carbohidratos, los carbohidratos, la dieta baja en carbohidratos, receta baja en carbohidratos, baja en carbohidratos, comida baja en carbohidratos, carbohidratos mostrador, carbohidratos, baja en carbohidratos alimento de la dieta, sin receta baja en carbohidratos, el plan de dieta baja en carbohidratos
Cuerpo del artículo:
¿El mantener una dieta sin hidratos de carbono realmente ayudar a disminuir el peso? Desde la década de 1970, varios planes de pérdida de peso han apoyado a evitar o reducir los hidratos de carbono, conocido como "carbohidratos", de nuestra dieta en cantidades variables. A pesar de estas dietas en carbohidratos son conscientes abrazado por algunos, que siguen planteando preguntas para muchos. Por ejemplo, se ha debatido si es seguro para limitar la ingesta de hidratos de carbono, y si esto se puede hacer de una manera sana y sostenible. Algunos hidratos de carbono son mejores o más saludables que otros. Otra cuestión planteada es si o no todo el mundo debería limitar los hidratos de carbono, y si alguien puede comer una dieta de alimentos naturales, controlando el consumo de hidratos de carbono.
Aparte de las teorías comunes sobre por qué las dietas bajas en carbohidratos de trabajo, no existe ningún acuerdo en lo que constituye la dieta óptima de hidratos de carbono reducida. Sugerencias de los diferentes planes de la dieta recomienda un rango de 20 a 100 gramos de carbohidratos al día, y pocos hidratos de carbono no recomendamos en absoluto, a pesar de esta dieta ha sido visto en Hollywood. Muchas de estas dietas de restricción de asesorar a la ingesta de carbohidratos, como pan, arroz, pasta, patatas y azúcar añadida, pero difieren en su aplicación y las instrucciones a fondo. Tampoco hay directrices oficiales sobre qué alimentos debe constituir una dieta de hidratos de carbono, y los EE.UU. Food and Drug Administration (FDA) no tiene ninguna clasificación formal de un alimento bajo en carbohidratos.
Para poner la mistificación que resulta en un punto de vista, tener en cuenta que una talla única para todos no funciona cuando se trata de hacer dieta. opciones de Nutrición debe ser individualizado y depende de la genética, estilo de vida, niveles de actividad, estado de salud, y necesidades especiales. Algunos experimentos que sean necesarias para determinar lo que funciona mejor para usted. Algunos pueden encontrar recortar hidratos de carbono es más favorable para su salud, el peso y los niveles de azúcar en la sangre, y su decisión de limitar su consumo de carbohidratos como parte de un estilo de vida saludable en general.
En cuanto a las dietas bajas en carbohidratos que también pueden perder peso con este régimen, porque si reduces el pan, pasta, arroz, patatas fritas y comer sólo carne, pescado y verduras que se tienden a comer menos en general. Pero es probable que se aburra con esta dieta y por lo tanto resbalón o demasiada hambre como su dieta mayor será la falta. Por otra parte, la limitación de los hidratos de carbono hace que el cuerpo dependen de la grasa o músculo para la energía. Esto puede crear un producto llamados cetonas, causando fatiga y náuseas. Esto es particularmente peligroso para cualquier persona con problemas de la diabetes, el corazón o el riñón.
Sí, existe tal cosa como una dieta saludable, baja en carbohidratos. La clave es no ir por la borda y tirar todos los nutrientes esenciales que necesitamos para la salud y la energía óptima en la búsqueda de un plan de alimentación bajo en carbohidratos. Las dietas altas en carbohidratos suelen contener de 50 a 60 por ciento del total de calorías de los carbohidratos. Un plan saludable, baja en hidratos de carbono que contenga de 40 a 45 por ciento de calorías de hidratos de carbono. De esa forma mantener los hidratos de carbono que proporcionan la nutrición: frutas, verduras, granos enteros, legumbres, leche y yogur y disminuir el uso de carbohidratos simples como los alimentos de azúcar, dulces, galletas, refrescos y aperitivos.
Los pescados frescos son ricos en proteínas y con frecuencia son libres de carbohidratos. Los mariscos contienen generalmente algunos carbohidratos. Mantenga un ojo hacia fuera para las tortas de cangrejo mariscos preparados, productos similares o empanadas de pescado que contienen cantidades moderadas de carbohidratos. La proteína-carne envasada y aves de corral constituyen la mayor parte de muchas dietas de hidratos de carbono. Trate de comer tocino, pollo, embutidos, pato, salchichas, cerdo, cordero, conejo, etc
Tampoco hay necesidad de que se mantenga alejado de los dulces de la naturaleza. Tenga en cuenta que el alto contenido de fibra en las cuentas de algunas frutas para un porcentaje importante de los hidratos de carbono. La fibra es esencial para el cuerpo y en general se resta de la hora de determinar el total de carbohidratos "carbohidratos netos" - los carbohidratos cree que afectan el azúcar en la sangre y, por tanto, pérdida de peso.
Incluso si se adhieren a una dieta de hidratos de carbono, es importante comer un montón de productos. verduras coloridas proporcionan fibra, vitaminas, minerales y fitoquímicos numerosas. El contenido de carbohidratos de las verduras varía considerablemente. Sin almidón, verduras de colores brillantes son una apuesta segura para aquellos que buscan los carbohidratos.
lunes, 6 de septiembre de 2010
Creación de una vida valga la pena, Parte 2
Creación de una vida valga la pena, Parte 2
Contar palabras:
1320
Resumen:
Consejos sobre cómo crear una vida mejor.
Palabras clave:
lecciones de vida, de superación, la motivación
Artículo del cuerpo:
El del mundo real
Esta visión fue de corta duración. Me mudé a casa y después de dos semanas de trabajo un trabajo al por menor, a tiempo completo, llegué a casa y declaró que quería ir a la universidad. Me di cuenta de que no estaba preparado para la realidad de un trabajo de verdad! Por supuesto, yo estaba pagando el alquiler, como la oferta Madre hizo fue que, si nos trasladamos a casa después de la universidad, no era un viaje gratis. Y la universidad era un regalo parcial de mis abuelos, y el resto era mesera de banquetes. Terminé el año y medio de trabajo, pero uno se aplica a las universidades. Mi corazón estaba empeñado en volver a la Costa Oeste, donde nací y crecí.
Mientras yo estaba en un internado, la madre había vuelto a casar y se trasladó a Connecticut. Me presenté y me metí en una cadena de escuelas de la UC Santa Barbara a la UC Denver. Sugirió la Universidad de Cornell, pero yo sabía que no iba entrar yo sólo tenía una media de 3,3 y no figura que se Hiedra material de la liga. Instó consentido y yo. Entonces, he aquí que me pulg Supongo que no sabía todo después de todo! Pensaban que estaba "bien ajustado" (supongo que un año en el mundo real había algunos beneficios). Eso plantea un problema, yo no quería ir, pero yo no quería dejar que la madre hacia abajo.
Sabía que era una gran oportunidad educativa, así que seguí su sueño (ella no había ido a la universidad) y back-burnered mía. A veces es necesario examinar el panorama general y cuáles son los beneficios será cuando la elección no parece ideal.
La lección: la vida es acerca de las opciones, y cada uno de nosotros es el reflejo de las decisiones que hemos tomado hasta la fecha. Podemos permanecer como hemos elegido o tomar nuevas decisiones y cambiar nuestra dirección y nuestra realidad.
No los buenos tiempos
Puedo decir con seguridad que era una bastante miserables cuatro años. Yo quería transferir tantas veces, he perdido la cuenta. Pero lo sacó ya que ninguna de mis hermanas era particularmente escolásticos, y no quería decepcionar. Quería estar a la altura de lo esperado, aunque no era mi propia expectativa. Me dio una educación excelente y siempre se divierten cuando alguien me mira con los ojos abiertos con sincera sorpresa a pensar que fui a una escuela de la Ivy League.
Supongo que debo de ser arrogante o los abuelos o alguna otra cosa que no estoy bien. Más a menudo, me describió como los pies en la tierra y accesible, y está dispuesto a contar todo.
La lección: De dónde somos no determina lo que somos, o hacia dónde vamos. Eso depende de nosotros.
Como se espera
Después de haber hecho a través de los cuatro años, me embarqué, como era previsible, en una carrera en la compra de la hospitalidad. Esencialmente, si se lo comió, bebió, escribía con ella, o dormido en él, lo compré. Durante seis años, me mudé cada ocho meses a una nueva sociedad, una nueva propiedad, una nueva ciudad, y un nuevo estado. Con poco tiempo para socializar, hice algunos amigos, y menos conexiones. Pero en cada lugar que he diseñado mi casa como si yo iba a estar allí para siempre.
Fue mis raíces y mi fundación. Así se aseguraba que había un refugio al final del día y un lugar para escapar de la rutina diaria. El más creativo que era capaz de obtener en el trabajo fue el diseño de los almacenes y congeladores. Mi todo el personal gemía cuando se ponía un traje térmico y congelador hinchada anunciar que era hora de organizar! Me encantó el primer trimestre de cada posición, la limpieza del lugar, el establecimiento de sistemas y controles, y luego me aburrí. Sí, probablemente trastorno por déficit de atención. Que era un pensador de gran imagen y encontrar los detalles del día a día tedioso y aburrido.
La lección: Preste atención a las partes que les guste y los que no. Considere cómo puede hacer que las partes que disfrute de la mayor parte de lo que haces. Reinventar ti mismo, según sea necesario.
Encontrar la Pasión
Finalmente chocó contra un muro, de unos cinco años después de mi madre falleció. Ella había dejado un enorme agujero en mi vida, muere repentinamente cuando tenía 24. Me di cuenta a los 30 años que mientras yo estaba haciendo buen dinero y una de las pocas mujeres en mi carrera, me sentía muy mal todos los días. Temía ir a trabajar y no podía salir con la suficiente rapidez.
Ya era hora de un cambio. Yo sabía que mi madre y mi bisabuelo y hasta mi madrina había vivido todas sus pasiones, y que la vida era demasiado corta como para no ir en la dirección de mis sueños. Así que lo dejé. Yo nunca había renunciado a un empleo antes, y fue un alivio increíble. Me tomó tres meses de vacaciones para pensar en mi siguiente paso, y decidí regresar a la escuela de diseño de interiores en Birmingham, Alabama, donde yo había trabajado anteriormente. Yo ya tenía un título de cuatro años y quería más corto el camino más directo a mi nueva carrera. Sabía que había una Birmingham bajo costo de vida que permita que me centre en la escuela durante seis meses antes de tener que combinarlo con un trabajo de tiempo completo. Lo hice, y funcionó!
La lección: la vida es acerca de los riesgos, tanto conocidos (calculado) y desconocido. Si lo sabía todo, no tendríamos oportunidades para el crecimiento y la sorpresa. Cambia tu definición de riesgo en una oportunidad.
Encontrar el lugar
Así que después de abarrotar un programa de tres años en dos años, he descubierto que con todos los viajes madre había compartido con nosotros y los museos de la que había sido arrastrado a (pataleando y gritando), yo estaba a años luz de la mayoría de mis compañeros y incluso un pocos instructores.
Marcar la diferencia finalmente fue dando sus frutos. Y yo estaba por delante en el que había logrado tener una posición de ciruela, con una arquitectura local y empresa de diseño lo que me inició en el diseño. Seguí que con una temporada la gestión de un almacén textil local y luego estaba listo para un cambio de escenario. Yo quería seguir la vida en la ciudad de los vientos, yo quería salir del Sur y la experiencia de historia de la arquitectura y el dominio, el Instituto de Arte, y mucho más.
Mientras que aterrizó dos oportunidades a comisión, me faltaba la confianza, elemento esencial para tomar ya, y la posición que más deseaba nunca se materializó. Así que debo hacer para restablecer el punto de mira más cerca de casa y explorar Atlanta.
La lección: Ser flexible en los detalles, el panorama no es de piedra.
La inmensidad azul, sin una red de
Atlanta demostrado ser una decisión fortuita en 1992. Empecé trabajando con una compañía de muebles más importante en su departamento de diseño. Dieciocho meses más tarde me encontré yendo de cabeza a cabeza con mi manager sobre el pago de vacaciones. Dijo que yo no lo tenía que viene, y me dijo que hice. Caminé. El cheque llegó dos semanas después. Yo tenía razón, pero también estaba desempleado, sin un cliente en el mundo. Yo había logrado acumular unos US $ 70 K en la deuda de tarjetas de crédito ya que mi madre había muerto, tontamente tratando de llenar el agujero que sentía con su ausencia. Tuve el alquiler y un pago del coche para arrancar.
Pánico parecía una buena opción, pero no había tiempo. De inmediato empezó a trabajar con un empresa de catering, la supervisión de sus operaciones evento de cocina los fines de semana. A menudo eso significaba hacer funcionar la máquina plato caliente y humeante, pero era dinero. También lanzó la tarde de Emory y la Universidad de Oglethorpe sobre la creación y la enseñanza de clases de decoración de interior de su programa de educación de adultos. Los dos me recogió y me enseñó tanto como cinco diferentes clases durante una década. Fácil no fue, pero valió la pena.
La lección: Haz lo que tienes que hacer, para llegar a hacer lo que quieres hacer.
Contar palabras:
1320
Resumen:
Consejos sobre cómo crear una vida mejor.
Palabras clave:
lecciones de vida, de superación, la motivación
Artículo del cuerpo:
El del mundo real
Esta visión fue de corta duración. Me mudé a casa y después de dos semanas de trabajo un trabajo al por menor, a tiempo completo, llegué a casa y declaró que quería ir a la universidad. Me di cuenta de que no estaba preparado para la realidad de un trabajo de verdad! Por supuesto, yo estaba pagando el alquiler, como la oferta Madre hizo fue que, si nos trasladamos a casa después de la universidad, no era un viaje gratis. Y la universidad era un regalo parcial de mis abuelos, y el resto era mesera de banquetes. Terminé el año y medio de trabajo, pero uno se aplica a las universidades. Mi corazón estaba empeñado en volver a la Costa Oeste, donde nací y crecí.
Mientras yo estaba en un internado, la madre había vuelto a casar y se trasladó a Connecticut. Me presenté y me metí en una cadena de escuelas de la UC Santa Barbara a la UC Denver. Sugirió la Universidad de Cornell, pero yo sabía que no iba entrar yo sólo tenía una media de 3,3 y no figura que se Hiedra material de la liga. Instó consentido y yo. Entonces, he aquí que me pulg Supongo que no sabía todo después de todo! Pensaban que estaba "bien ajustado" (supongo que un año en el mundo real había algunos beneficios). Eso plantea un problema, yo no quería ir, pero yo no quería dejar que la madre hacia abajo.
Sabía que era una gran oportunidad educativa, así que seguí su sueño (ella no había ido a la universidad) y back-burnered mía. A veces es necesario examinar el panorama general y cuáles son los beneficios será cuando la elección no parece ideal.
La lección: la vida es acerca de las opciones, y cada uno de nosotros es el reflejo de las decisiones que hemos tomado hasta la fecha. Podemos permanecer como hemos elegido o tomar nuevas decisiones y cambiar nuestra dirección y nuestra realidad.
No los buenos tiempos
Puedo decir con seguridad que era una bastante miserables cuatro años. Yo quería transferir tantas veces, he perdido la cuenta. Pero lo sacó ya que ninguna de mis hermanas era particularmente escolásticos, y no quería decepcionar. Quería estar a la altura de lo esperado, aunque no era mi propia expectativa. Me dio una educación excelente y siempre se divierten cuando alguien me mira con los ojos abiertos con sincera sorpresa a pensar que fui a una escuela de la Ivy League.
Supongo que debo de ser arrogante o los abuelos o alguna otra cosa que no estoy bien. Más a menudo, me describió como los pies en la tierra y accesible, y está dispuesto a contar todo.
La lección: De dónde somos no determina lo que somos, o hacia dónde vamos. Eso depende de nosotros.
Como se espera
Después de haber hecho a través de los cuatro años, me embarqué, como era previsible, en una carrera en la compra de la hospitalidad. Esencialmente, si se lo comió, bebió, escribía con ella, o dormido en él, lo compré. Durante seis años, me mudé cada ocho meses a una nueva sociedad, una nueva propiedad, una nueva ciudad, y un nuevo estado. Con poco tiempo para socializar, hice algunos amigos, y menos conexiones. Pero en cada lugar que he diseñado mi casa como si yo iba a estar allí para siempre.
Fue mis raíces y mi fundación. Así se aseguraba que había un refugio al final del día y un lugar para escapar de la rutina diaria. El más creativo que era capaz de obtener en el trabajo fue el diseño de los almacenes y congeladores. Mi todo el personal gemía cuando se ponía un traje térmico y congelador hinchada anunciar que era hora de organizar! Me encantó el primer trimestre de cada posición, la limpieza del lugar, el establecimiento de sistemas y controles, y luego me aburrí. Sí, probablemente trastorno por déficit de atención. Que era un pensador de gran imagen y encontrar los detalles del día a día tedioso y aburrido.
La lección: Preste atención a las partes que les guste y los que no. Considere cómo puede hacer que las partes que disfrute de la mayor parte de lo que haces. Reinventar ti mismo, según sea necesario.
Encontrar la Pasión
Finalmente chocó contra un muro, de unos cinco años después de mi madre falleció. Ella había dejado un enorme agujero en mi vida, muere repentinamente cuando tenía 24. Me di cuenta a los 30 años que mientras yo estaba haciendo buen dinero y una de las pocas mujeres en mi carrera, me sentía muy mal todos los días. Temía ir a trabajar y no podía salir con la suficiente rapidez.
Ya era hora de un cambio. Yo sabía que mi madre y mi bisabuelo y hasta mi madrina había vivido todas sus pasiones, y que la vida era demasiado corta como para no ir en la dirección de mis sueños. Así que lo dejé. Yo nunca había renunciado a un empleo antes, y fue un alivio increíble. Me tomó tres meses de vacaciones para pensar en mi siguiente paso, y decidí regresar a la escuela de diseño de interiores en Birmingham, Alabama, donde yo había trabajado anteriormente. Yo ya tenía un título de cuatro años y quería más corto el camino más directo a mi nueva carrera. Sabía que había una Birmingham bajo costo de vida que permita que me centre en la escuela durante seis meses antes de tener que combinarlo con un trabajo de tiempo completo. Lo hice, y funcionó!
La lección: la vida es acerca de los riesgos, tanto conocidos (calculado) y desconocido. Si lo sabía todo, no tendríamos oportunidades para el crecimiento y la sorpresa. Cambia tu definición de riesgo en una oportunidad.
Encontrar el lugar
Así que después de abarrotar un programa de tres años en dos años, he descubierto que con todos los viajes madre había compartido con nosotros y los museos de la que había sido arrastrado a (pataleando y gritando), yo estaba a años luz de la mayoría de mis compañeros y incluso un pocos instructores.
Marcar la diferencia finalmente fue dando sus frutos. Y yo estaba por delante en el que había logrado tener una posición de ciruela, con una arquitectura local y empresa de diseño lo que me inició en el diseño. Seguí que con una temporada la gestión de un almacén textil local y luego estaba listo para un cambio de escenario. Yo quería seguir la vida en la ciudad de los vientos, yo quería salir del Sur y la experiencia de historia de la arquitectura y el dominio, el Instituto de Arte, y mucho más.
Mientras que aterrizó dos oportunidades a comisión, me faltaba la confianza, elemento esencial para tomar ya, y la posición que más deseaba nunca se materializó. Así que debo hacer para restablecer el punto de mira más cerca de casa y explorar Atlanta.
La lección: Ser flexible en los detalles, el panorama no es de piedra.
La inmensidad azul, sin una red de
Atlanta demostrado ser una decisión fortuita en 1992. Empecé trabajando con una compañía de muebles más importante en su departamento de diseño. Dieciocho meses más tarde me encontré yendo de cabeza a cabeza con mi manager sobre el pago de vacaciones. Dijo que yo no lo tenía que viene, y me dijo que hice. Caminé. El cheque llegó dos semanas después. Yo tenía razón, pero también estaba desempleado, sin un cliente en el mundo. Yo había logrado acumular unos US $ 70 K en la deuda de tarjetas de crédito ya que mi madre había muerto, tontamente tratando de llenar el agujero que sentía con su ausencia. Tuve el alquiler y un pago del coche para arrancar.
Pánico parecía una buena opción, pero no había tiempo. De inmediato empezó a trabajar con un empresa de catering, la supervisión de sus operaciones evento de cocina los fines de semana. A menudo eso significaba hacer funcionar la máquina plato caliente y humeante, pero era dinero. También lanzó la tarde de Emory y la Universidad de Oglethorpe sobre la creación y la enseñanza de clases de decoración de interior de su programa de educación de adultos. Los dos me recogió y me enseñó tanto como cinco diferentes clases durante una década. Fácil no fue, pero valió la pena.
La lección: Haz lo que tienes que hacer, para llegar a hacer lo que quieres hacer.
Creación de una vida valga la pena, parte 1
Creación de una vida valga la pena, parte 1
Contar palabras:
1070
Resumen:
Sugerencias para crear una vida digna de vivirse.
Palabras clave:
lecciones de vida, de superación, la motivación
Artículo del cuerpo:
Debe haber sido fácil. Shoulda, woulda, coulda - esas palabras habían sido la esencia de mi vida y la de tantas otras personas, también. Ahora he aprendido que la vida realmente no se trata de esas palabras en absoluto, y no se trata de fácil. En su lugar, cada una de nuestras vidas está a punto y no se va a hacer y ya no lo hacen, y las recompensas que vienen de hacerse cargo de nuestras vidas.
Nuestras vidas son de nosotros, como individuos. Nosotros somos los responsables, si tomamos esa responsabilidad o no. Entonces la pregunta es, ¿vamos a vivir una vida por accidente, una vida por defecto, o vamos a tener un plan, un camino, un propósito? ¿Acabaremos en el que quiero estar a la intención o la nada por accidente? ¿Vamos a culpar a los demás y las fuerzas externas para el lugar que estamos, o vamos a tomar las riendas y definir por elección quiénes somos, hacia dónde vamos, y lo que estamos haciendo? La elección pertenece a cada uno de nosotros.
Si bien mi vida interiores han sido a menudo una mezcolanza de elementos no coordinados, por fin he encontrado mi estilo y creó una vida de confort y rendimiento. Así que permítanme decirles cómo comenzó todo y cómo usted puede encontrar su propia pasión y propósito.
La lección: Si usted no está viviendo sus sueños, entonces se hacen pasar por otra persona!
Cómo llegar
En general, no era un mal ejemplo. No me estoy quejando. Tuvo momentos duros, mamá se había ido mucho, y papá no estaba allí en absoluto. Ellos se divorciaron cuando yo tenía unos seis años de edad. Pero no nos falta a los cuidadores. Yo adquirí un temprano sentido de independencia y con entusiasmo asumió la responsabilidad.
Mi hermana y yo, como es típico de muchos hermanos cercanos, se peleaban a menudo. De hecho, la Madre nos apodado Poke y aspiración, en particular para los viajes largos en automóvil cuando estaba al frente y estábamos en la espalda en calidad arriba. Pero lo que no sé y lo que no entendía era que la mayor parte de lo que me estaba convirtiendo dependía de mí. Supuse que, como muchos de nosotros, que era de mis padres, o hasta a mis maestros, o hasta que alguien, nadie más. No me di cuenta cuánto de ello estaba en realidad en mi control.
Por lo tanto, durante mucho tiempo pensé que mi vida estaba a punto las fuerzas externas y no se dieron cuenta que era lugar de mi dinámica interna. Yo estuve en la "vida no es justo" el escenario y para que nada ha sido culpa mía, yo no estaba a cargo. ¡Qué montón de tonterías!
La lección: la vida hay que ir con confianza en la dirección de sus sueños, no de ningún otro. Esto no es una experiencia indirecta, pero un visceral.
El legado
¿Qué tiene de gracioso que la creencia es que todo el tiempo yo sabía que mi madre había tomado su decisión de carrera desde el principio. A los siete años, si usted cree que su relato de la historia, había tomado ya su mente en una carrera, y luego a la edad de once años pidió a sus padres que le permitiera ir a la escuela de actuación. Estuvieron de acuerdo, siempre y cuando se quedó con buenas calificaciones. Sus calificaciones subieron porque estaba pronto a propósito, en el fuego, y después de su pasión. Pocos de nosotros sabemos que los primeros lo que queremos o lo que nos prendieron fuego.
Ella era una actriz fabulosa, no menos de un cumplidor de mi bisabuelo en el mismo lado de la familia que fue un arquitecto de fama mundial. Sabía también a una edad muy temprana que perseguiría la arquitectura. Se trata de seguir su sueño, su visión, su talento y su creatividad.
La lección: Se trata de dar de sí mismos al mundo y compartir su visión única.
Desvíos temporales
Ambos sufrieron muchos obstáculos, retos y crisis, pero perseveró y pocos sabían de esos reveses. En silencio los llevó con calma. Ellos no se quejan o gemir o pierde de vista sus metas, sino que acabamos de considerar los contratiempos desvíos temporales, otra oportunidad para una nueva experiencia, por así decirlo. ¿Cuántos de nosotros soportar las tormentas de la vida y la crisis mejor carrera si los reformulada como desvíos temporales? Recuerdo que después me metí en la universidad, mi madre compartir conmigo en que había estado sobre el bienestar en un punto y no lo sabíamos. Había estado sin trabajo durante más de un año y el desempleo se había acabado, y el bienestar fue el siguiente. Nunca lo supo. Ella estaba haciendo todo en su mano para encontrar trabajo, ella estaba ocupada. Nunca deje encendido, y estábamos en la escuela pública en el momento y se fue a la escuela, tan lejos de apretarse el cinturón en las comidas y no un campamento de verano nuestras vidas estaban protegidas.
La lección: Es en nuestra percepción y nuestro proceso lo que es nuestra realidad. Al cambiar estos, podemos cambiar nuestro mundo.
El choque cultural sin salir del país
Siendo un adolescente se inclinó muy académico, al hacer las mejores calificaciones y no en el "en" multitud, la universidad parece una opción pérdida de tiempo para mí. Me miró como cuatro años de fiesta, y yo no era un fiestero. Que era un super cuadrados. Por lo tanto, tiene sentido para mí para ejercer la enseñanza escolar de alta mejor que podría conseguir, y esa decisión significaba un internado. Estar lejos de casa no se refería a mí en absoluto, yo estaba en gran medida independiente de todos modos. Lo que no me banco el fue el choque cultural de ir de la costa oeste a la costa este. Se podría pensar que estaba en un país extranjero. No usar la misma ropa, hablan el mismo idioma, o incluso comprender el estilo de vida adolescente oeste a este. Yo no encajaba en el, yo no se acercaron.
Huelga decir que fue una experiencia muy dolorosa, acentuada aún más por ser calificados de "la hija de alguien" en lugar de que se les permita ser yo mismo. Conseguí a través de él, incluso lo hizo con honores, e, irónicamente, fue la única en la clase no está interesado en la universidad (se trataba de una escuela preparatoria). Tuve mis sitios establecidos en trabajar de forma inmediata y obtener mi vida fuera de la tierra.
La lección: El tiempo es todo, y cuando estamos listos oportunidades van a aparecer, a veces tenemos que dar tiempo para estar listo.
Contar palabras:
1070
Resumen:
Sugerencias para crear una vida digna de vivirse.
Palabras clave:
lecciones de vida, de superación, la motivación
Artículo del cuerpo:
Debe haber sido fácil. Shoulda, woulda, coulda - esas palabras habían sido la esencia de mi vida y la de tantas otras personas, también. Ahora he aprendido que la vida realmente no se trata de esas palabras en absoluto, y no se trata de fácil. En su lugar, cada una de nuestras vidas está a punto y no se va a hacer y ya no lo hacen, y las recompensas que vienen de hacerse cargo de nuestras vidas.
Nuestras vidas son de nosotros, como individuos. Nosotros somos los responsables, si tomamos esa responsabilidad o no. Entonces la pregunta es, ¿vamos a vivir una vida por accidente, una vida por defecto, o vamos a tener un plan, un camino, un propósito? ¿Acabaremos en el que quiero estar a la intención o la nada por accidente? ¿Vamos a culpar a los demás y las fuerzas externas para el lugar que estamos, o vamos a tomar las riendas y definir por elección quiénes somos, hacia dónde vamos, y lo que estamos haciendo? La elección pertenece a cada uno de nosotros.
Si bien mi vida interiores han sido a menudo una mezcolanza de elementos no coordinados, por fin he encontrado mi estilo y creó una vida de confort y rendimiento. Así que permítanme decirles cómo comenzó todo y cómo usted puede encontrar su propia pasión y propósito.
La lección: Si usted no está viviendo sus sueños, entonces se hacen pasar por otra persona!
Cómo llegar
En general, no era un mal ejemplo. No me estoy quejando. Tuvo momentos duros, mamá se había ido mucho, y papá no estaba allí en absoluto. Ellos se divorciaron cuando yo tenía unos seis años de edad. Pero no nos falta a los cuidadores. Yo adquirí un temprano sentido de independencia y con entusiasmo asumió la responsabilidad.
Mi hermana y yo, como es típico de muchos hermanos cercanos, se peleaban a menudo. De hecho, la Madre nos apodado Poke y aspiración, en particular para los viajes largos en automóvil cuando estaba al frente y estábamos en la espalda en calidad arriba. Pero lo que no sé y lo que no entendía era que la mayor parte de lo que me estaba convirtiendo dependía de mí. Supuse que, como muchos de nosotros, que era de mis padres, o hasta a mis maestros, o hasta que alguien, nadie más. No me di cuenta cuánto de ello estaba en realidad en mi control.
Por lo tanto, durante mucho tiempo pensé que mi vida estaba a punto las fuerzas externas y no se dieron cuenta que era lugar de mi dinámica interna. Yo estuve en la "vida no es justo" el escenario y para que nada ha sido culpa mía, yo no estaba a cargo. ¡Qué montón de tonterías!
La lección: la vida hay que ir con confianza en la dirección de sus sueños, no de ningún otro. Esto no es una experiencia indirecta, pero un visceral.
El legado
¿Qué tiene de gracioso que la creencia es que todo el tiempo yo sabía que mi madre había tomado su decisión de carrera desde el principio. A los siete años, si usted cree que su relato de la historia, había tomado ya su mente en una carrera, y luego a la edad de once años pidió a sus padres que le permitiera ir a la escuela de actuación. Estuvieron de acuerdo, siempre y cuando se quedó con buenas calificaciones. Sus calificaciones subieron porque estaba pronto a propósito, en el fuego, y después de su pasión. Pocos de nosotros sabemos que los primeros lo que queremos o lo que nos prendieron fuego.
Ella era una actriz fabulosa, no menos de un cumplidor de mi bisabuelo en el mismo lado de la familia que fue un arquitecto de fama mundial. Sabía también a una edad muy temprana que perseguiría la arquitectura. Se trata de seguir su sueño, su visión, su talento y su creatividad.
La lección: Se trata de dar de sí mismos al mundo y compartir su visión única.
Desvíos temporales
Ambos sufrieron muchos obstáculos, retos y crisis, pero perseveró y pocos sabían de esos reveses. En silencio los llevó con calma. Ellos no se quejan o gemir o pierde de vista sus metas, sino que acabamos de considerar los contratiempos desvíos temporales, otra oportunidad para una nueva experiencia, por así decirlo. ¿Cuántos de nosotros soportar las tormentas de la vida y la crisis mejor carrera si los reformulada como desvíos temporales? Recuerdo que después me metí en la universidad, mi madre compartir conmigo en que había estado sobre el bienestar en un punto y no lo sabíamos. Había estado sin trabajo durante más de un año y el desempleo se había acabado, y el bienestar fue el siguiente. Nunca lo supo. Ella estaba haciendo todo en su mano para encontrar trabajo, ella estaba ocupada. Nunca deje encendido, y estábamos en la escuela pública en el momento y se fue a la escuela, tan lejos de apretarse el cinturón en las comidas y no un campamento de verano nuestras vidas estaban protegidas.
La lección: Es en nuestra percepción y nuestro proceso lo que es nuestra realidad. Al cambiar estos, podemos cambiar nuestro mundo.
El choque cultural sin salir del país
Siendo un adolescente se inclinó muy académico, al hacer las mejores calificaciones y no en el "en" multitud, la universidad parece una opción pérdida de tiempo para mí. Me miró como cuatro años de fiesta, y yo no era un fiestero. Que era un super cuadrados. Por lo tanto, tiene sentido para mí para ejercer la enseñanza escolar de alta mejor que podría conseguir, y esa decisión significaba un internado. Estar lejos de casa no se refería a mí en absoluto, yo estaba en gran medida independiente de todos modos. Lo que no me banco el fue el choque cultural de ir de la costa oeste a la costa este. Se podría pensar que estaba en un país extranjero. No usar la misma ropa, hablan el mismo idioma, o incluso comprender el estilo de vida adolescente oeste a este. Yo no encajaba en el, yo no se acercaron.
Huelga decir que fue una experiencia muy dolorosa, acentuada aún más por ser calificados de "la hija de alguien" en lugar de que se les permita ser yo mismo. Conseguí a través de él, incluso lo hizo con honores, e, irónicamente, fue la única en la clase no está interesado en la universidad (se trataba de una escuela preparatoria). Tuve mis sitios establecidos en trabajar de forma inmediata y obtener mi vida fuera de la tierra.
La lección: El tiempo es todo, y cuando estamos listos oportunidades van a aparecer, a veces tenemos que dar tiempo para estar listo.
lunes, 30 de agosto de 2010
el béisbol, el deporte, los boletos de los Medias Rojas de Boston Red Sox boletos, entradas a eventos deportivos, corredor del boleto
el béisbol, el deporte, los boletos de los Medias Rojas de Boston Red Sox boletos, entradas a eventos deportivos, corredor del boleto
Artículo del cuerpo:
La llegada de la primavera despierta los ciudadanos de la nación de los Medias rojas y la investigación anual de una victoria de la serie de el mundo por los nueve edificios. Comenzaron en 1901 como el pelerinas de Boston de la Liga Americana formado últimamente. Ganaron la primera serie del mundo con superávit 1903 que los piratas de Pittsburgh. En 1908 cambiaron su nombre por el de los Medias Rojas. 1912 entraron en el nuevo parque de Fenway, donde juegan siempre hoy. En 1918, los Medias Rojas ganaron su quinta serie del mundo, gracias en parte en una jarra para gauchist cabo el primer papel llamado Babe Ruth, que también puede golpear 'usted sabe lo que' fuera de la bola.
Después de la temporada de 1919, el dueño de los Medias Harry Frazee vendió a Ruth en los Yankees de Nueva York. Durante los 86 próximos años a pesar de la fidelidad duradera de nación de los Medias Rojas, el equipo sufrió una gran variedad de arrancar las decepciones de las victorias de intestino y aucunes de la serie del mundo. Después del exilio de la bebé hacia Nueva York, trece años seguidos inútil comprendiendo nueve campañas último lugar. Reaparición comenzó en 1933, cuando el millonario Tom Yawkee compró el equipo, transformó el parque de Fenway, y agotado el dinero para los grandes jugadores con nombre.
En los años cuarenta y cincuenta, el equipo de forma continua compitió con la bandera, pero se vieron frustrados en varias ocasiones, a menudo por los yanquis. En 1946 ganaron su pabellón por primera vez desde 1918, pero fueron golpeados por los cardenales de San Luis de la serie del mundo. Pasaron por un nuevo período opaco de la final de los años 50 'hasta que "al equipo rêveuse imposible", de 1967; llevado a cabo por temporada increíble triple corona de S. Karl Yastrzemski' La historia de amor entre los ventiladores con el béisbol de Inglaterra Noticias y Medias Rojas fue Renee. Dado que el parque Fenway de magia de la temporada 67 se llenó de manera uniforme con la capacidad.
En los años siguientes banderas Medias adquirida en 1975 y 1986, capturó tres campeonatos divisionales, y planteó cuatro aspectos de comodín. En el invierno de 2002, la era de la Yawkee terminó con la venta del equipo a un grupo llevó a cabo por Enrique de Juan de propietario de principio. En 2004, ocho décadas de inmenso dolor fueron expulsados para siempre. En Serie de Campeonato de la Liga Americana, los Medias descendido las tres obras aparentemente imposible a cualquiera de los Yankees. Sorprendentemente se revirtió la tendencia y superó cuatro veces neoyorquinos derecho a tomar la bandera. Cuatro jugadas más tarde con San Luis, cuando el soulagor Keith Foulk envió el portero de Edgar Rentaría ¹ s del campo corto de los cardenales a los montículo, y lanzó la pelota con Doug Mientkiewicz en la primera base, Sox de Boston que el rojo fueron finalmente otra vez a los campeones del mundo del béisbol.
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Artículo del cuerpo:
La llegada de la primavera despierta los ciudadanos de la nación de los Medias rojas y la investigación anual de una victoria de la serie de el mundo por los nueve edificios. Comenzaron en 1901 como el pelerinas de Boston de la Liga Americana formado últimamente. Ganaron la primera serie del mundo con superávit 1903 que los piratas de Pittsburgh. En 1908 cambiaron su nombre por el de los Medias Rojas. 1912 entraron en el nuevo parque de Fenway, donde juegan siempre hoy. En 1918, los Medias Rojas ganaron su quinta serie del mundo, gracias en parte en una jarra para gauchist cabo el primer papel llamado Babe Ruth, que también puede golpear 'usted sabe lo que' fuera de la bola.
Después de la temporada de 1919, el dueño de los Medias Harry Frazee vendió a Ruth en los Yankees de Nueva York. Durante los 86 próximos años a pesar de la fidelidad duradera de nación de los Medias Rojas, el equipo sufrió una gran variedad de arrancar las decepciones de las victorias de intestino y aucunes de la serie del mundo. Después del exilio de la bebé hacia Nueva York, trece años seguidos inútil comprendiendo nueve campañas último lugar. Reaparición comenzó en 1933, cuando el millonario Tom Yawkee compró el equipo, transformó el parque de Fenway, y agotado el dinero para los grandes jugadores con nombre.
En los años cuarenta y cincuenta, el equipo de forma continua compitió con la bandera, pero se vieron frustrados en varias ocasiones, a menudo por los yanquis. En 1946 ganaron su pabellón por primera vez desde 1918, pero fueron golpeados por los cardenales de San Luis de la serie del mundo. Pasaron por un nuevo período opaco de la final de los años 50 'hasta que "al equipo rêveuse imposible", de 1967; llevado a cabo por temporada increíble triple corona de S. Karl Yastrzemski' La historia de amor entre los ventiladores con el béisbol de Inglaterra Noticias y Medias Rojas fue Renee. Dado que el parque Fenway de magia de la temporada 67 se llenó de manera uniforme con la capacidad.
En los años siguientes banderas Medias adquirida en 1975 y 1986, capturó tres campeonatos divisionales, y planteó cuatro aspectos de comodín. En el invierno de 2002, la era de la Yawkee terminó con la venta del equipo a un grupo llevó a cabo por Enrique de Juan de propietario de principio. En 2004, ocho décadas de inmenso dolor fueron expulsados para siempre. En Serie de Campeonato de la Liga Americana, los Medias descendido las tres obras aparentemente imposible a cualquiera de los Yankees. Sorprendentemente se revirtió la tendencia y superó cuatro veces neoyorquinos derecho a tomar la bandera. Cuatro jugadas más tarde con San Luis, cuando el soulagor Keith Foulk envió el portero de Edgar Rentaría ¹ s del campo corto de los cardenales a los montículo, y lanzó la pelota con Doug Mientkiewicz en la primera base, Sox de Boston que el rojo fueron finalmente otra vez a los campeones del mundo del béisbol.
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