los mejores cintas de correr

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Resumen:
Hoy todo el mundo se ha vuelto consciente de la salud y quiere mantenerse en forma, pero ir al gimnasio puede ser un lujo que muchas personas no disfrutan por causa de las limitaciones de tiempo. Puede resolver este problema por conseguir una rueda de ardilla para su hogar. No sólo se puede entrenar en casa sin tener que ir a ninguna parte, también puede ejercer a su conveniencia en cualquier momento que desee.


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Cuerpo del artículo:
Hoy todo el mundo se ha vuelto consciente de la salud y quiere mantenerse en forma, pero ir al gimnasio puede ser un lujo que muchas personas no disfrutan por causa de las limitaciones de tiempo. Puede resolver este problema por conseguir una rueda de ardilla para su hogar. No sólo se puede entrenar en casa sin tener que ir a ninguna parte, también puede ejercer a su conveniencia en cualquier momento que desee. Un tapiz rodante es una pieza de equipo de ejercicio en el que se ejecutan en el terreno, sin mover cualquier distancia. Usted puede hacer ejercicio mientras ve la televisión, o incluso leer mientras corres. Incluso cuando hay mal tiempo puede funcionar en interiores.

El sistema de trabajo de un tapiz rodante es el sistema de cinturón. La parte superior de la cinta se mueve a la parte trasera, que le permite ejecutar una igual y opuesta necesariamente la velocidad. La velocidad y la distancia recorrida se puede establecer o medir. También puede cambiar la tasa de velocidad cuando se necesita. Debido a que todos los factores de la carrera son conocidos, la energía exacta pasar es capaz de calcular. Algunas cintas para correr también tienen especiales características incorporadas tales como monitores de ritmo cardíaco, el recuento de paso, la cantidad de calorías quemadas, etc

¿Cómo elegir el tapiz rodante derecho:

Bueno, después de decidir que usted quiere comprar un tapiz rodante para usted, sino mirando a la cantidad disponible de diferentes cintas de correr, puede que se confunda en cuanto a cuál es el mejor. Hay un montón de cosas que hay que tener en cuenta. El precio es por supuesto algo que tienes que considerar, pero recuerde, nunca poner en peligro el dinero cuando se trata de su condición física y la salud, después de todo no quiere sentir lástima más tarde. No se convierta en un esclavo de los precios. Tenga en cuenta la durabilidad y funcionalidad, y luego vienen con el precio.

Antes de salir a comprar un tapiz rodante, en primer lugar decidir dónde desea ponerlo, y medir el espacio. Si el espacio es un problema, puede que desee elegir un modelo que se dobla para el almacenaje. Un factor importante que debe tener en cuenta al escoger la cinta es su motor. Elija uno que tiene un motor más grande y más pesada si usted está buscando de larga duración y durabilidad. Existen dos clasificaciones de caballos de fuerza. Pico de rating de destino se clasifica en la etiqueta de cinta, y la calificación de servicio continuo, que es muy importante ya que determina la calidad y la duración de la cinta, está marcado en el motor. Obtener un 1,5 caballos de fuerza de trabajo continuo o más si su peso es de más de 185 libras.

Preste atención al tamaño de la pista de caminar y de la cubierta de caminar. Obtenga un paquete de tamaño grueso, al menos, 3 / 4 pulgadas de espesor, para comodidad de los pies y las piernas. La longitud de la pista a pie debe ser de al menos 48 pulgadas y el ancho de cerca de 17 pulgadas, de modo que no paso de la pista. Usted puede obtener una pista más larga si va a correr en el tapiz rodante. Siguiente comprobar la absorción de choque. Evitar la compra de cintas de correr que tienen los amortiguadores en las piernas ya que esto no es la absorción de choque eficaz. La suspensión de la caminadora debe estar directamente bajo la cubierta de pie para proporcionar una amortiguación eficaz para las piernas, los pies y la espalda. De espuma o goma se utiliza para el relleno. Espuma puede ser más suave y más cómodo que el caucho, pero requiere más tiempo para volver a su tamaño original después del impacto, donde el caucho se puede recuperar a todo su espesor, al instante y es una mejor absorción de choque.

Algunas cintas de correr, incluso tienen una serie de programas especiales de ejercicio predefinido que puede cambiar automáticamente la velocidad y puede incluso medir su frecuencia cardíaca. Pueden ser más caros que las cintas de costumbre, así que si usted está en un presupuesto limitado, siempre puede comprar uno más barato y obtener una frecuencia cardíaca por separado supervisar y desarrollar sus propios programas.

Traer una a casa!

Caminar es un ejercicio muy eficaz que todo el mundo es capaz de hacer. Es fundamental, no requiere una gran coordinación, y puede ser una excelente manera de lidiar con el estrés en la limpieza de la cabeza. Cualquier persona de cualquier edad puede hacerlo, y es la misma para un principiante como para un atleta. Así pues, si usted es una persona cubierta, no puede ir a un gimnasio, o si no tienen tiempo para salir a hacer ejercicio, puedes conseguir una cinta de correr y hacer ejercicio en casa siempre que puede y quiere.